新年的第一天总是一样的。 你开始强大，计划好一长串决议，准备征服你的职业目标。 你做了一个星期，也许两个月，甚至几个月如果你在滚动。
然后，某些东西会让你偏离轨道。 罪魁祸首可能只是一个看似微不足道的工作场所烦恼，但它有能力在很大程度上影响你的动机。
当决议没有按计划进行时，很容易变得气馁和沮丧。 例如，如果你的目标是每天早上组织你的办公桌，但有一天会被召唤到一个不定期的即兴会议，那么很自然地会想到，“好吧，我今天错过了”，让自己摆脱困境。
问题是你忘了第二天和之后的几周。 很快，你放弃了你的目标，完全变得更有条理。 这样就开始了自我怀疑和挫折的循环，最终导致你完全放弃你的决议。
这些雄心勃勃的目标失败有几个基本原因，包括过度使用和试图过快地改变太多。 坏习惯很难打破，但建立新习惯更难。 试图撤消已成为第二性质的行为就像试图重新连接你的大脑一样。
为了帮助你避免常见的陷阱，并看到你的目标在今年取得成果，这里有三个你应该避免的与职业相关的新年决心 - 以及三个更好的目标。
目标＃1：获得促销或提升
很容易陷入炒作，并制定半心半意的决议，你并不是真正认真对待。 为了更好的想法或由于朋友和家人的压力而茫然，你可能会获得加薪或晋升。 毕竟，每个人都想赚更多钱或承担更多责任，所以为什么不这样做呢？
为什么会失败
如果上述情况听起来像你，你可能不会长期努力解决这个问题。 为什么？ 因为你可能缺乏完成它的个人动机。 制定目标是因为你感到有压力使他们注定失败，因为承诺不存在。 虽然获得促销的想法很有趣，但您可能还没有准备好采取必要的步骤来实现这一目标。 您必须坚定自己的决定，并为可能伴随的更长时间和更大的工作量做好准备。
这个计划本质上也存在缺陷，因为它严重依赖于别人的判断。 你可能应该得到加薪，但最终，上级当局必须签字。 无论你多么努力地看到它们，过分依赖你无法控制的因素的目标都很容易脱轨。
以获得加薪或晋升为中心的决议也受到“到达谬误”的问题，当我们如此强烈地关注奖励，当它到达时，它不会产生预期的反应。 很容易想到，“我会很高兴……”关于促销，但情况并非总是这样。
例如，您可能会感到不变甚至失望，而不是感觉完成，因为您意识到促销或提高实际上并不是很重要。 是的，你可能会得到更多的报酬或者有更多的责任，但你的工作生活不会突然变得完美，你的职业生涯也不会在一夜之间达到顶峰。
升级决议
为了使这个决议成为可能，从瞄准促销转向注重持续改进。 您应该关注成为值得加薪或晋升的员工类型。 这意味着分区技能，特征和属性，如果掌握，将使您成为团队中的高价值成员。 考虑与您的主管讨论您的公司在晋升候选人中寻找的品质，然后针对这些特定的里程碑工作。
目标＃2：参加更多网络活动
这是一个常见的问题，因为网络和职业成功之间的联系是一个备受关注的现象。 你可能听过有人说，“这都是关于你认识的人”，或者你在办公室里看到过这种哲学。
为什么会失败
这个决议的难度，令人钦佩的是，你很可能忘记了完成所需的时间。 网络意味着将时间用于社交活动，参加会议或加入专业组织。 这些增加的承诺如何适合您已经忙碌的日程安排？
答案是，他们可能不会。 如果你正在努力跟上你目前的职责，试图添加这样一个目标几乎肯定会失败。
升级决议
只是因为你不能把它放到你的日程表中这一秒钟并不意味着你应该将它扔进垃圾桶。 如果这对您和您的专业发展很重要，那么值得评估您的责任并将网络作为优先事项。
首先制作一个“待办事项清单”。确定您当前的哪些承诺最重要，并消除其余部分。 没有人喜欢让他们失望或拒绝承诺，所以说拒绝或结束承诺可能很困难。 但是，如果你真的想要实现自己的目标，那么你必须致力于消除任何不能直接促成你成功的事情。 例如，如果您一直在帮助同事经营一个不属于您的工作描述的小组委员会，那么可能是时候撤回以便腾出时间来建立更多的网络。
目标3：更加自信
无论您是希望了解自己的代表团技能，更多地拒绝承担额外责任，还是建立更好的工作与生活界限，最常见的工作场所解决方案之一就是声明更加自信。 培养自信是一个有价值的目标，特别是因为被动会使你感到失控，甚至可能导致同事像对待你一样对待你。 不幸的是，只是发誓这样做可能不会产生你想要的影响。
为什么会失败
问题在于它太开放了。 它不具体或可测量; 因此，它太容易打破。 对于实现“自信”的含义或外观没有固定的指导方针，没有任何步骤可供您采取或实现里程碑。 如果没有这些指标，您甚至可能会忽视自己的目标，或者在您有机会之前对自己缺乏改进感到沮丧。
升级决议
为了实现这一目标，缩小范围。 您希望以何种具体方式更加自信？ 您计划如何将目标实施为可以逐步完成的小型可操作步骤？ 这些答案对每个人都不同，因此您需要根据自己的特定目标自定义计划。
如果您担心自己在工作中说话不够，请专注于抓住机会在会议期间提出想法。 建立一个头脑风暴的例行程序，为新项目提出10个想法，以便在员工会议上展示。 或者，参加公开演讲或即兴课程以适应在小组面前讲话。
如果你是一个讨人喜欢的人，你会想要包括那些拒绝承担太多责任的目标。 与老板一起练习设定期望，并建立礼貌地拒绝他人的指导方针。 说“不”平坦可能过于苛刻，但谈判适合您繁忙日程的新时间表是完全可以接受的。
虽然新的一年是反思您的职业生涯，工作场所成就以及您希望改进的领域的好时机，但您绝对没有理由在一个日期内承受如此大的进步压力。 改变不会在一夜之间发生。 任何事情的成功都是时间，实践和良好习惯发展的结果。
全年自我评估和调整您的目标 - 而不仅仅是1月1日。 如果你偶尔滑倒它就可以了！ 把你的失误想象成一个反思，转动和继续为你的梦想而努力的机会。
