我们 总是 将自己与其他人比较 - 她比我更酷; 他总是知道如何打动我们的老板; 在我做之前，她肯定会得到晋升。
而且我们都知道这样做有多糟糕。 它不会导致任何自我改善，它会让我们对自己感觉更糟，因为我们无法辜负我们周围的所有人。
长话短说：这种内部对话并不富有成效。 现在，我无法阻止你有这些想法 - 很自然地看到我们同事的成功并希望自己也能如此。 但是，我可以帮助你将这些不安全感变成健康，积极主动的行动。
下次当你开始对别人的成就感到嫉妒时，这里就是如何给自己增添信心。
1.列出您的成就
当然，你的同事经营一名铁人三项，或者你的朋友登陆了一场非常棒的新演出。 但是你呢？ 我打赌你不是一直坐在那里等着“幸运”。
每当你对其他人所做的事情感到沮丧时，请停止自我贬低，并通过写下来对自己的成就负责。 它可以是任何东西，可以是短期的或长期的。 刚开始列出你今天，一周，一年，一生中最值得骄傲的事情。 把它们放在纸上，你就是把它们变成真实的，有形的，值得注意的 - 而且你不能仅仅因为别人做了更大的东西而收回它们。
接下来，仔细查看该列表。 注意它有多长，你走了多远，给自己拍了拍。
然后，注意它缺少什么，这引导我到下一点。
2.设定目标
将自己与他人进行比较的好处是，你可以用它来推动自己变得更好。 你不能成为别人，但你可以从他或她的成功中学习并采用这些相同的习惯或行为。
所以，记下你对别人的看法，然后想想你如何能够到达那里。 如果这个人总是准备好参加会议并且似乎能够即时提供好的想法，请在会议当天留出30分钟让自己井井有条，阅读相关的电子邮件或文件，并开始就该主题进行头脑风暴。 如果他或她在办公室很受欢迎，那么本周每天都要与一个新人一起喝咖啡，这样你就可以了解更多的人（并告诉他们你有多棒）。
当然，没有人能够在一天中到达他或她的位置，这就是为自己和你的能力设定现实期望的重要性。 您可以向首席执行官查询她所完成的所有工作，但显然不会让您的目标“在年底之前成为首席执行官。”相反，请评估您必须采取的步骤，以便做到这一点。在工作中采取现实主动，参与演讲，开始演出，等等。
更重要的是，要注意你钦佩的特质，但不要与你是谁一致。 这些是你必须放手的东西。 例如，我仰望那些每天醒来跑步的人，但我知道那根本就不会是我（我在晚上做得更多）。
3.提出问题
最后，请记住，即使是你希望自己喜欢的最酷，最聪明，最聪明，最成功的人，也是人。 并且很有可能他们会受宠若惊，以帮助你达到他们的水平。
所以，不要害怕赞美他们，提出问题，并深入了解是什么让他们如此棒。 通过个性化消息联系LinkedIn上的英雄，看看他是否愿意讨论他的职业经历。
或者，询问同事是否可以就您的演示文稿向您提供反馈，因为她总是这么好的演说家。 或者，和朋友一起吃午餐，了解他是如何找到新工作的。 （在你的目标列表上花了更多的时间和朋友一起？砰的一声，一石二鸟）。
在其他人的优势中看到自己的缺陷是正常的。 问题是，你不应该对自己感到沮丧 - 你有能力和工具成为那个令人钦佩的人。 不要沉迷于自怜，而是采取这三个步骤来利用你不知道的所有隐藏的潜力。 而且就你所知，也许所有你想要的东西都让别人嫉妒我们说话。
