无论您是早上的人还是假装的人，您开始新的一天的方式与您对其余部分的感受有很大关系。
当然，你小时候听到的所有广告都建议从谷物和烤面包，牛奶和橙汁的“完整早餐”开始（我从来不明白为什么你们两个都喝），但现在你是一个职业攀登的成年人，你已根据对你重要的事情找出了自己的例行程序。
正如我几周前写的那样，我们中的许多人（包括我自己承认）都很准时。 所以，当 本周的 埃里克·巴克（Eric Barker）分享了一个关于一位同事完成大量工作的故事并且总是设法在下午5:30离开办公室时，我受到启发。 没有深夜，没有周末。 秘密是什么？ 将每个任务分解为小步骤，然后从一天结束开始并向后工作来安排所有任务。
在我读完那篇文章后，我认为同样的原则可以适用于按时出门，同时还能完成早晨的日常工作。 让我们看一下需要在上午8:30之前完成的例程的几个场景。
注意：我将这些基于我个人尝试过的例程作为一个有头发的人准备了一些笔触，没有化妆（虽然我必须承认，我可能比我认识的大多数人更滋润），并且没有小的赶紧出门。 如果这些不考虑您通常采取的步骤，请记下它们并添加它们所用时间的估计值。
1. Morning Miler
你只需要进行运行。
你现在可能要做什么
- 醒来（上午7:25）
- 打开电视以获得背景噪音（上午7:30）
- 挑选跑步服（上午7:35）
- 穿好衣服（上午7:40）
- 跑一英里（上午7:45）
- 淋浴（上午7:55）
- 挑选工作服（上午8:05）
- 穿好衣服（上午8:10）
- 吃早餐（早上8:20）
- 打包你的工作包（上午8:25）
- 离开（上午8:30）
你应该尝试什么
前一天晚上
- 挑选跑步衣服和工作服
- 打包你的工作包
- 安排电视自动开启
- 在柜台上放置不易腐烂的早餐食材
在早上
- 醒来（上午7:25）
- 穿好衣服（上午7:30）
- 跑一英里（上午7:35）
- 淋浴（早上7:45）
- 穿好衣服（上午7:55）
- 吃早餐（早上8点）
- 离开（上午8:05）
你节省了四步25分钟！
新闻书呆子
你想拥有最好的水冷却器八卦。
你现在可能要做什么
- 醒来（早上7:30）
- 打开电视（上午7:35）
- 打开收音机（上午7:40）
- 打开笔记本电脑（上午7:45）
- 检查你的手机（上午7:50）
- 分享社交媒体（上午7:55）
- 吃早餐（早上8点）
- 淋浴（上午8:05）
- 挑选工作服（上午8:15）
- 穿好衣服（上午8:20）
- 打包你的工作包（上午8:25）
- 离开（上午8:30）
你应该尝试什么
前一天晚上
- 挑选工作服
- 打包你的工作包
- 在柜台上放置不易腐烂的早餐食材
- 安排电视自动开启
- 注册电子邮件简报或下载定期向您的手机发送标题的应用
在早上
- 醒来（早上7:30）
- 快吃早餐（早上7:35）
- 淋浴（早上7:40）
- 穿好衣服（上午7:50）
- 离开（上午7:55）
阅读头条新闻，听故事，在上下班途中或到办公室时分享社交活动。
你节省了七步35分钟！
3. Serial Snoozer
你想要睡一点……有点……更长……
你现在可能要做什么
- 醒来（早上7:30）
- 贪睡（上午7:34）
- 醒来（上午7:44）
- 贪睡（上午7:45）
- 醒来（上午7:55）
- 淋浴（上午8:00）
- 挑选工作服（上午8:10）
- 穿好衣服（上午8:15）
- 打包你的工作包（上午8:25）
- 离开（上午8:30）
你应该尝试什么
前一天晚上
- 挑选工作服
- 打包你的工作包
在早上
- 醒来（上午8:05）
- 淋浴（上午8:10）
- 穿好衣服（上午8:20）
- 离开（上午8:30）
你节省了六个步骤，并在35分钟后入睡！
使用这些例程中的任何一个，您都可以尝试一些调整来查看最适合您的方法。 新闻记者和连续打瞌睡的人可能想在前一天晚上洗澡。 或者你可以像史蒂夫·乔布斯，马克·扎克伯格或纽约人那样穿制服，这样你就不必过多考虑穿什么。
无论哪种方式，如果你花点时间提前计划，你会发现，一个针脚，及时，确实可以节省九。
