多年以前，我永远不会忘记这一天从我的第一选择学院来到一个太薄的信封。 我已经应用了早期决定，当我打开它以发现我被推迟时，失败了我。 每次我都努力学习并努力做到和同龄人一样努力，这是每个不完美的考试成绩的放大。 我告诉自己我一定是个傻瓜。
这种心态跟着我进入了我早期的职业生涯。 当我找不到工作或拒绝发表文章时，我告诉自己这是因为我没有才华。
幸运的是，多年来，我对自己变得更加友好。 事实上，我已经了解到，凭借正确的心态，我不仅能够摆脱我所面临的挫折，还能将其转变为成长的机会。 继续阅读一些有用的方法来推动你所面临的任何障碍 - 甚至可能将其利用到好的方面。
采用成长心态
在她的着作“ 心态：成功的新心理学”中 ，Carol Dweck解释说，她的职业生涯与她职业生涯开始时的生活相似：“你很聪明，或者你没有，”她写道。 “失败意味着你不是。就这么简单。”Dweck定义了这种心态 - 认为一个人的才能和智慧是“刻在石头上” - 这是固定的心态。有固定心态的人并不相信在努力;他们相信人才。
但Dweck解释说，最成功的人有她所谓的成长心态。 他们相信“你的基本品质是你可以通过努力培养的东西。” 当遇到挫折时，他们认为这是一个挑战和成长的机会，而不是他们缺陷的标志。
她说，要采取增长思维方式，我们需要接受从努力中学习的价值，无论结果如何。 “这不是立即完美，而是面对挑战和取得进步。”
当然，这说起来容易做起来难，尤其是当你感到被同事批评，弄乱演讲，甚至被解雇时。 但关键是要考虑你的挫折如何激励你做出改变。 不要让它定义你，让它刺激你行动。 从发生的事情中你能从中了解到什么？ 您可以做出哪些改变可能会对未来产生影响？
想象一个不同的未来
当大屠杀受害者Viktor Frankl开始无法控制地咳嗽时，他正在波兰游行。 一名纳粹警卫开始打他，因为他无法站起来，弗兰克尔想，“就是这样。” 他即将放弃 - 当他有一个愿景，他自己在维也纳在死亡集中营的心理学战争后发表演讲，告诉观众他是如何生存的。 在那一刻，弗兰克能够站起来，继续前进，并最终幸存下来，讲述全世界讲座的故事。
Bill O'Hanlon在他的着作“ Do Thing Th Different”一书中解释了Frankl如何能够在他可怕的环境中生存下来：“Viktor Frankl做了什么，大多数有问题的人没有做到这一点？ 他生动地想象了一个未来，他的问题得到了解决，然后向后工作，以确定他需要做些什么才能使这个未来成为现实。“
在经历一个艰难的过程中，我们倾向于纠缠于导致我们处境的情况。 更好的方法是考虑如何在未来取得积极成果。 如果你对在工作中发生的事情感到不满意，不要再在脑海中重复这种情况，或者希望它有所不同 - 而是专注于你想要改变的方式。 然后，努力实现这一目标。
重新定义成功
也许你一直认为成功意味着在工作中获得晋升或从老板那里获得完美的绩效评估。 也许你认为这意味着你今年夏天可以为梦想假期储蓄足够的钱。 这些都是伟大的目标，但问题是，当你没有实现你已经建立的成功指标时，前进起来真的很难。
更好的方法是真正考虑成功的意义。 这是关于你的简历，还是关于你如何过你的生活？ 在鼓舞人心的TEDx演讲中，Brad Meltzer谈到了我们有时会陷入小目标并且不知道我们的遗产是什么 - 人们将会记住我们的目标。 观看它，了解如何重新定义成功对您的意义。
无论你遇到什么样的专业挫折，你能做的最重要的事情就是把它放在眼里。 这说起来容易做起来难，但如果你能尝试放下固定的心态并为自己重新定义成功，你可能会发现这种挫折实际上会推动你走向曾经想象过的未来。
