2013年只剩下67天了。虽然我喜欢新的一年的新的开始，但是当你进入接下来的几个月时，很容易陷入你想要为明年制定的决议中，而不是而不是专注于今年强势完成。
你知道，我不希望你在1月1日醒来，认为你应该 - 并且可能在去年做得更好。 你还有时间！ 无论是你想要攻击的大项目还是想要改变的小习惯，你都可以在新的一年里感到胜利。
因此，由于我只是为了取得小小的胜利而取得进步，所以今年年底之前你可以掌握三个常见的挑战：今天有一件事，下周有一件，年底前有一件。 然后，当新的一年到来时，你将领先于游戏 - 并准备好解决一系列新决议。
今天：停止在您的收件箱中生活
有一个原因，你可能会对这个问题感到挣扎（我的许多客户也会这样做）：对不断“叮”的反应会让你的大脑充满多巴胺，一点点快乐的果汁可以让你满意。
尽管有这种良好的感觉，但将工作集中在收件箱中并不是完全有效 - 不断停止检查和回复邮件是一种分散注意力，使您无法专注于更大的任务和优先级。
好消息是，你今天可以采取一些快速措施来打破这种习惯。
1.仅在特定时段检查您的电子邮件
在一天开始时，确定一些指定的电子邮件检查点 - 可能在早上一次，中午一次，在您离开之前一次。
2.关闭电子邮件Feed
而不是让新的电子邮件警报中断您的工作，尝试使用像Freedom这样的应用程序关闭互联网，让您专注于手头的任务。
3.改变你的观点
从本质上讲，您的收件箱是其他人可以发送优先级，问题和时间要求的地方。 因此，当您的工作日以电子邮件为基础时，您就会让其他人控制您的时间。 一旦你意识到这一点，优先处理对你很重要的事情，而不仅仅是收件箱中的内容，将会容易得多。
下周：周一停止憎恨
问任何人，你会得到一个非常普遍的共识：星期一是一周中最糟糕的一天。 周末已经过去了，而且在另一个周末到来之前还有另外五天。 因此，大多数工作时间都在花时间抱怨这一天有多糟糕。 （听起来有点熟？）
事情是，讨厌星期一并没有做任何事情来改善它。 我认为，周一提供了巨大的机会 - 如果你以正确的方式接近它。 下周将通过这三个步骤重新控制您的星期一。
1.为本周创建一个清晰的计划
这一周的新开始是为您在接下来的五天内完成的目标创建路线图的绝佳机会。 因此，请在星期一早上花些时间确定您的主要优先事项，并阻止您在日历上花费的时间。 （这一步对于帮助您按时完成工作并对您已完成的工作感到满意至关重要！）
2.可视化星期五
一旦你有了一周的计划，想想你周五离开工作时的感受，完成这些关键的优先事项。 （提示：你应该兴奋地开始你即将到来的超高效工作周！）
3.在你的星期一日历上放一些你期待的东西
也许你带来（或购买）挥之不去的午餐。 或许你可以留出一套新衣服。 也许你带来鲜花到你的桌子，让一天更愉快。 有一件事是肯定的：如果你在日历上放一些你期待的东西，你会害怕星期一！
到今年年底：粉碎拖延
把一些小任务推迟到明天才好 - 直到明天变成下周，下周变成下个月。 突然之间，你有更多的压力，更紧迫的截止日期，以及更长的办公室日子。
当你等到最后一分钟做某事时，没有时间加倍努力; 通常情况下，你必须满足于在最后一刻你可以生产的任何东西。 拖延使你的工作保持平常，充其量。
现在，应对这样的挑战不会只需要一天或一周。 但是通过这三个步骤让你开始，你当然可以在今年年底前帮助扭转你的拖延。
1.安排你的优先事项
当你告诉自己“明天我会这样做”时，实际上会在第二天阻止你日程中的某些时间来处理它。 调度有助于为您提供实际取得重大进展所需的结构和专用时间。
2.练习聚焦
试试这个：选择你一直推迟的任务，并在不抬头的情况下进行20分钟的工作。 休息五分钟，然后再做一次。 这将有助于您形成新的习惯，随着时间的推移，这将使您（并且感觉）更有效率。
给朋友打电话
诱惑拖延？ 请朋友或同事让您负责。 给这个人详细说明你想要完成的事情，以及随之而来的最后期限。 然后，让他/她与您一起检查您的进度的每日更新。 当你知道某人正在密切关注你的工作时，你会更有动力。
当然，你会在短短几个月内获得足够的分辨率。 但为什么要等？ 现在开始练习 - 虽然压力较小，没有人在看。 想想你知道自己已经掌握了这三个简单的理想，在2014年醒来时会有多棒。 还有其他人吗？ 他们会惊讶于你在新的一年中取得了多少进步！
