十多年来，我在西海岸上市时间 - 这意味着在凌晨4点到5点之间醒来。 每天。 我不在乎你多么喜欢早晨，这个时间表会造成损失，我可以从经验中说，很难不在办公室里放这个节目。
无论你的同事多么多分享你对早期的不喜欢，过分表达你的痛苦和痛苦通常不是一个好主意。 幸运的是，经过十年的练习，我几乎把自己的适应能力伪装到了早晨。 我是这样做的：
每天早上淋浴
当我第一次开始在太阳升起之前把自己拖到办公室的时候，我决定在前一天晚上洗澡时能够聪明且节省时间。 虽然这确实给了我每天早上几分钟的贪睡时间，但它并没有唤醒我的感官。
一个星期三晚上和朋友们一起度过了一个深夜让我知道早上洗澡就是票。 那天晚上我出门太晚了，没有能量洗澡，第二天早上我提前30分钟发出警报。 令人难以置信的是，这个热水澡不仅让我醒了过来，而且还以某种方式冲走了昏昏欲睡，并掩饰了我绝对患有的睡眠不足。
是的，它需要更多的时间，但跳入淋浴有一种方式震惊你的系统，让你的流通。 如果你绝对无法进入淋浴间，那么至少要在水槽中彻底擦洗脸部，然后用冷水冲洗干净。 如果你只是从床上滚下来，你会看起来和感觉更清醒。
2.微笑
我认为自己是一个相当开朗的人，但每天早上在黑暗中通勤都有办法让春天离开我的脚步。 我出现在脸上，脸上带着痛苦的表情，眼睛几乎没有打开，脸上露出微笑。
然后有一天早上，在我第一次喝咖啡的时候，我的咖啡师正直视着我的眼睛，微笑着，并且明亮地祝我早上好。 她的温暖立刻让我心情愉快，我意识到，如果她能做到这一点 - 在我上班之前店铺开了 - 我也可以。 所以，当我回到办公室时，我试过了。 我开始对每个人微笑（真的），猜猜是什么？ 在我平时第二次喝咖啡休息时，我意识到我不需要额外的提神。 不仅如此，我的同事似乎也心情更好。
不要误会我的意思，我绝不建议你改变你的咖啡习惯 - 事实上我建议不要对任何突然的咖啡因中断 - 但为你和你的同事们增加一点点欢呼可以创造奇迹。
3.装扮
我知道。 当你几乎不能说出自己的名字时，你想要做的最后一件事是协调一个看起来很敏锐的合奏。 当我第一次开始工作时，我很幸运，如果我可以穿一双匹配的鞋，更不用说协调的装备了。
然后有一天早上，当我感到特别昏迷的时候，我想起了一个朋友的母亲在高中时告诉我的事情：“每当你感觉有点不舒服时，要涂上一些口红，做你的头发，穿上漂亮的东西。 它会立即提高你的信心。“在我的教育生涯中，我已经尝试了数百次，它创造了奇迹。 我认为它也可能在办公室工作得很好，男孩是我的权利。
当然，有时候由于我早上缺乏协调和运动功能，我不得不在前一天晚上拿出我的衣服，但是当我设法让自己穿好衣服时，我立刻感到更加警觉并为当天做好准备。
尽管我喜欢我的咖啡，但它无法完成整个工作。 尝试这些技巧一周（除了你喜欢的咖啡因修复），我愿意打赌你的同事会问你早餐吃的是什么。
