几年前，我计划去泽西海岸度假，在距离海滩几个街区的一个小型住宿加早餐酒店庆祝我男朋友的生日。 在我们离开之前不久，我们度过了这样一个颓废的日子，除了放松，享受彼此的陪伴，并在现实电视上放纵，你什么都不做。
尽管如此，我还是等不及真正的假期了。
但是在岸边，即使我们受到蓝天的欢迎，一切似乎都没有了。 不知何故，在那七天之后，我忍不住意识到我们没有像吃爆米花和一起大笑看布拉沃电视马拉松那样有趣。
在回家的路上，我记得说：“好吧，我想你不能为了好玩而计划。”
我对度假感到失望的感觉并不是独一无二的：有研究表明人们在期待旅行时最开心 - 而不是在他们实际度假时。
考虑到我们只有很多工作时间 - 假期并不便宜 - 有没有办法享受我们的假期多一点？ 好吧，这些年来我已经做得更好了，这不仅仅是因为我已经超越了泽西海岸。 这是我多年来用来放松，脱离和充分利用我有限度假时间的三种策略。
1.管理你的期望
研究表明，丹麦人民是世界上最幸福的人之一，这种满足感至少部分归功于他们对即将发生的事情的期望。 就像这样简单：丹麦人对即将到来的一年抱有很低的期望，因此当生活给他们带来欢乐时，他们会发现自己“惊喜”。
现在，我不是说你不应该期待你的假期，而是从丹麦人那里得到一个小费并且不要注意完美。 希望有一个愉快的旅行，而不是期待（并告诉所有你知道的人）你在一生中最好的一周。 或者，不要想象几天无云的天空，想想你的加勒比度假在雨中会是什么样子。 如果事情没有完美，这将有助于抑制失望，甚至可能激发你创造一个有趣的计划B，以防你遇到不太理想的假期条件。
2.从您的设备排毒
那么，您是否正在考虑将您的Kindle，iPad，MacBook Air，Blackberry和iPhone打包到开普敦为期三天的周末？ 花几分钟时间来评估您的实际需求。 如果您在离开时确实需要一台电脑，那么请带上它。 但是，如果你可以留下一些东西，并从至少一个屏幕的眩光中休息一下，那就行了。 你的大脑（和你的旅行伙伴）可能会感谢你。
没有设备可以分散你的注意力，你将有更多的时间放开你的“现实生活”，并调整到那些不容错过的时刻，如美丽的日落或海风的声音（你继续前进的原因）度假首先！）。
如果您确实想要使用手机拍照，请记住您可以禁用电子邮件，以便新邮件不会整天打电话给您。 如果您无法完全摆脱在线生活，请尝试每天设置一到两次来查看您的电子邮件和消息，并在剩下的时间内完成签名，这样您就可以充分享受您的假期。
但也要记住这一点：没有你，你的同事很可能能够活下来。
3.像专业人士一样打包
如果你和我一样，那么旅行的包装和准备工作真的会给你带来压力。 我盯着自己的行李箱，对我可能带来的东西感到困惑，不同服装的许多想法都涌入我的大脑。 所以我开始把东西放到包里 - 一个接一个 - 直到它被填满，我可以把它塞进去关闭。 然后我带着一个大杂烩来到我的目的地，从我的衣柜里找不到。 另外，我经常忘记一些必备的东西，如牙刷，化妆卸妆水或泳衣 - 并且没有比到达目的地后购买必需品更糟糕的感觉。
在您离开旅行之前，不要让包装中涉及的决定让您疲惫不堪。 我喜欢的一个提示是在准备时使用基本的装箱单。 例如，琼·迪迪恩（Joan Didion）在她稳定的报道和旅行期间，会在她的衣柜内保留一份装箱单。 而且你甚至不必自己创造它：无论你是在温暖的天气周末，一个月的假期，还是在马丘比丘进行为期四天的印加徒步旅行，都有一个供你参考的清单。
无论你是去泰国旅游还是Teaneck旅行都没有关系，因为当我们到达那里时，我们应该享受乐趣。 虽然没有成功的秘诀，如果你可以降低你的旅行将是完美的期望，带上你需要的东西，并至少在一段时间与办公室断开连接，你将会有更好的旅程时间。 你可能无法“计划好玩”，但你至少可以为它做好准备。
