一名高管，一名入门级员工和一名中层经理走进酒吧。 这是欢乐时光，但三个人中只有两个能够将工作放在一边，放松身心，放松身心。 从统计学的角度来看，你能猜出那个感觉压力最大，最不快乐的人吗？
这是中层经理。 大量研究揭示了处于中层管理层的真相：这是非常紧张的！
事实上，数据非常令人沮丧：
- 与上级和下属相比，中层管理者的抑郁和焦虑率更高。
- 18％的主管和经理都经历过抑郁症的症状。
- 超过一半的人表示他们“总是担心”。
- 47％的人将他们的工作担忧带回家。
哎呀！ 这些都是一些严肃的数字。 但在你开始考虑“感谢，但不要感谢”这个促销管理之前，请记住，这并非全是悲观和沮丧。
事实上，这份工作可以获得令人难以置信的回报。 你将成为一名天才球探，一名导师和一名团队建设者。 那么伟大的管理者如何做到这一点：热爱他们的工作并保持乐观？ 首先，它有助于确定导致压力和压力的原因。 其次，你可以做这三件事：
1.使个人激情与公司的使命保持一致
在中层管理中，在设定组织的总体方向，使命和目标方面，您通常没有什么权限，但是，您应该激励自己和团队。
我采访了创新者学院的联合创始人Sarah Young和Allison Poss博士，这是一家为想要建立创造性，创新的工作文化的组织提供研究驱动的领导力课程的公司 - 关于人们如何更好地完成工作场所的使命尽管它可能不是100％符合他们的个人愿景。 Young告诉我，摆脱这场冲突的最好方法是澄清个人价值观，了解组织的价值观，并找到弥合这两者的方法。
“小型日常实践可以产生重大影响，”Young说，鼓励你创建“一长串你热爱的事物，你最擅长的事情，以及你公司需要的清单。 识别任何匹配。 然后，确保每天你的待办事项清单上至少有一件你关心的项目对你的公司来说也很重要。“
简而言之：如果你个人对你所在机构正在努力的事情充满热情，那么当你完成任务的核心任务时，你将更容易支持你的团队。
（哦，如果没有重叠，可能是时候完全寻找一份新工作了 - 你的公司应该做什么以及你想做什么应该总是有一些实质性的相似之处。）
2.重新定义工作中的美好时光意味着什么
在中层管理中，正如您可能已经注意到的那样，当您每天只负责完成自己的项目时，您的工作通常不会得到满足和赞扬。
作为一名团队成员，您可能对即时完成检查任务感到兴奋，例如完成幻灯片演示或注册新客户。 您拥有待办事项列表，并将其用作您执行方式的参数。 但作为一名经理，没有人走来走去，给你的金星担任丽莎的演讲，或者帮助杰里米起草一封电子邮件回应愤怒的客户。 您曾经检查过的待办事项列表现在只是一系列开放式项目，只能归类为“管理内容”。
但事情就是这样：成为一名经理并不是在投入坚实的一天工作后感到满意; 相反，它是让你的团队提供出色的成绩，并对他们的成就感到满意。 当你的工作人员受到表扬时，这是对你的领导力量的一种认可。 所以，当你的团队获得很好的反馈时，你可以（并且应该！）自己拍拍背，因为毕竟，你一路领先于成功。
3.谈判权威
根据广泛引用的Karasek工作场所压力模型，一个工作要求高但决策自由很少的人可能更容易产生不满和精神紧张。 中层管理人员往往缺乏设定组织愿景或改变战略路线的位置权限，但仍然对最终结果负责。
因此，作为一名经理，可能有几天你会觉得三明治里有众所周知的肉。 但好消息是，你有能力避免在没有权力的情况下承担责任的陷阱。
方法如下：投入时间了解您的领导者，他们的目标以及他们的决策风格。 观察并向拥有噱头礼物的同行学习，并与上级进行有说服力的沟通。 决心发出声音。 在会议和电话会议之前准备好你的谈话要点，这样你就可以为你的团队站出来，代表他们说话，推销你的想法，并最终（希望）在整体愿景中有发言权。
随着时间的推移，您将获得高层管理人员的尊重，并与之一起“获得权力说话的权利。”如果您不仅需要责任，而且还需要不断增长的权威，与领导者的有效沟通至关重要。
做好所有这些（或几乎所有权利），你将成为你的团队将吹嘘自己的经理。
你的工作可能并不容易，但不要低估自己能够真正真正帮助人们成长和成功的地位。 虽然你肯定比以前有更多的挑战，但你现在还有更多机会发展自己的领导技能和培养其他人 - 比什么更令人兴奋？
