对于许多热爱职业的父母来说，假期是一个受欢迎的缓刑：有机会在工作中度过一些缓慢的时间，与孩子一起放松，充满季节性的款待。 许多父母期待节日。
但不是我。 并不是因为我不爱我的家人。 这是因为 - 并且真的没有什么好说的方式 - 我在假期很糟糕。 当与新切割的圣诞树或新鲜出炉的馅饼的气味相结合时，我作为父母和职业女性的弱点似乎变得更加明显。 我在最后一分钟过度计划，过度投入和购物。 我在家时担心工作，在工作时担心回家。 我基本上在感恩节和新年之间度过了五个星期，看起来（和感觉）像一个紧紧缠绕的金属丝球。
但是，今年，我决心以不同的方式处理事情。 我儿子将在圣诞节前几周转两，而且，与过去两年不同，他实际上会明白树下所有礼物的含义。 我想享受假期，而不是通过它。
我也逐渐意识到，我和许多其他工作的妈妈们在节日期间感受到的压力基本上只是我们全年努力工作与生活平衡挑战的集中版本。 这就好像假期是期末考试，是对你成为一名母亲和富有成效员工的能力的年终评估。
我的指导意见是调查我广泛的志同道合的职业爱好妈妈网络。 但是，花了几分钟研究我丈夫平静的表情，因为他仔细考虑了我们拥挤无法管理的假期承诺清单，我决定我需要和一些工作的爸爸交谈。 他们在做什么，我不是？
这是我学到的。
他们'关闭'他们的父母大脑（并没有感觉不好）
我从Matt Sweetwood开始，他是五个成年孩子的父亲，他们在情绪不稳定的母亲离开后完全靠自己抚养。 当他的妻子离开时，他最小的孩子才18个月大。 说这是一个紧张的时期显然是轻描淡写，但他设法继续建立他的业务（现在是世界上最大的私人摄影供应分销商之一），管理他的100多名员工，同时帮助他的孩子处理伴随痛苦离婚的困难情绪。
当我问他是如何做到的时候，他在商业和养育方面的成功很大程度上归功于他“分割”他生活的能力。 “当我上班的时候，我把父母的大脑关掉了。 当我在家时，我把工作大脑关掉了。 这种能力是我最大的优势之一，“Sweetwood说。
我对此声明感到特别震惊，因为我对办公室里的“关闭”感到矛盾。 我的儿子不应该24/7全天候站在我的脑海里吗？ 也许我的问题不是现在无法出现，只关注手头的任务，而是不愿意这样做。 如果这个策略可以帮助Sweetwood解决改变生活的危机，那么它肯定可以帮助我度过一年中的一些压力。
当他们无法关闭他们的父脑时，他们将其作为一种力量
我开始与屡获殊荣的平面设计师兼设计师爸爸的创始人Brent Almond进行对话，这是一个创意博客，记录了他作为同性恋，兼职工作的父亲和平面艺术家的旅程，并考虑到了Sweetwood的分区方法，并想知道他是否会分享类似的策略。 布伦特告诉我，当他和他的丈夫收养他们的儿子时，他立即感觉到他对平面设计师的影响。 他说：“我感觉不那么有组织，而且在某种程度上，不那么受欢迎。”
但他没有因为激情的改变而感到失败，而是利用了它。 “我的设计总是有一种俏皮，多彩的风格，可以很容易地转变为设计师爸爸。”布伦特已经将Designer Daddy变成了一个创造收入的兼职生涯（除了他的平面设计和爸爸的职责），现在在博客中为 赫芬顿邮报 和 好人项目 做出贡献。
作为一个工作的妈妈，我花了很多精力来分割我作为职业女性和母亲的身份。 在假期期间，这需要更多的努力，因为我发现自己在办公室里朦胧地回忆起我儿子的第一个圣诞节 - 那些带着驯鹿的睡衣！ - 当我精神上穿过我的无尽线的幻灯片时，我不那么专注于家里年终演讲的特写。 虽然我并不总能成功地将我的大脑中的一部分关闭，但正如Sweetwood所做的那样，我会尽力确保它看起来像我一样。 另一方面，布伦特找到了一种整合这些身份的方法，并且不会回避让一套激情告诉对方。
他们像经营自己的事业一样经营自己的家庭
我与之交谈的一些父亲 - 从首席执行官到研究生 - 似乎只是将他们在工作日使用的策略应用于组织和管理他们的家庭生活，特别是在假期期间：共享Outlook日历，周日晚上与他们的合作伙伴会面与工作相关的技术沉默时，本周的计划，严格保持预算，以及强制性的“不插电时间”。
你在这里注意到一种模式吗？ 看起来这些悠闲的父亲有一个共同点：一个有意义的决定，要么分割或整合父母身份和职业生活，不要有任何负罪感。 当混合边界工作时 - 做它。 当它不 - 不。
当然，重要的是要指出，两性的许多成功的工作父母每天都在适应这种理念。 事实上， 哈佛商业评论 （ Harvard Business Review） 于2014年3月进行的一项研究分析了对4, 000名高绩效高管的采访，他们发现，男女领袖经常会混淆个人和职业身份。 例如，赞成“专业和个人网络融合”的高管们发现，在这两个领域中成为“同一个人”是一种解脱。 那些把工作与私生活分开的人欣赏“工作的平衡”。
但是，与男性相比，更多的女性将个人和职业生活分开，因为她们不想损害自己的职业声誉。 哈佛大学的研究人员发现，“有些人从不提及他们的家庭在工作，因为他们不想显得不专业。 一些女性高管不会讨论他们的职业生涯 - 甚至提到他们有工作 - 在工作之外的谈话中。“
也许最重要的是，男人不会看到工作和养育之间的冲突，因为这是他们一直期望他们会做的事情，更重要的是，我们的文化一直期望他们做的事情。 甚至那些处于“非传统角色”中的人 - 比如单身爸爸Sweetwood和同性父母Almond--也没有质疑在做父亲的同时经营自己的事业是一个给定的。 另一方面，女性不断被告知，做一个工作的母亲是她们的“选择”。 在假期期间，当许多工作的妈妈（包括这个妈妈）发现自己被迫“证明”他们可以兼顾家庭和职业承诺时，这种紧张感会变得更加紧张。
所以，今年，根据我从这些工作爸爸那里收集到的指导，我有了一个新的计划。 首先，我正在运行假期，就像我会进行任何重大的营销活动一样，有预算，委派任务（购物，烹饪，清洁）和紧迫的时间表。 第二，从12月23日下午5点到1月2日上午9点，我正在关闭我的工作大脑。 没有工作电子邮件，没有工作电话 - 只是假期与我的家人欢呼。 最后，当我不可避免地违反规则并在圣诞节检查我的电子邮件时，我会原谅自己，因为我是一个整体，有缺陷的人 - 一个妈妈，一个营销人员，一个作家和一个担心者。
