早在Apple将Night Shift添加到iOS 9.3之前，F.lux就在Mac和iOS设备以及Windows，Linux和Android系统上执行相同的色温管理魔术。 F.lux已经存在了一段时间，主张显示器的色彩平衡不应该停滞不前，但应该随着时间的推移而改变，就像白天的光线从日出时的暖色变为白天的蓝光，再到中午的白昼在日落时暖色调。
在夜间，F.lux减少显示器中的蓝色光谱，产生更好地匹配自然光照颜色的图像，并减少眼睛疲劳。
临
- 根据房间内的位置，时间和照明类型自动显示调整。
- 用户可以调整色温设置以满足他们的需求。
- 周末睡觉的特殊设置。
- 暗室模式，以保持夜视。
- 电影模式可保留观看视频的颜色和阴影细节。
- 能够在白天和夜晚之间切换主题。
精读
- 显示某些用户报告的闪烁（可以使用首选项设置删除）。
F.lux的基本概念很简单：调整显示器的色彩平衡以适应周围环境。主要的好处似乎是减少了眼睛疲劳，我们许多在Mac上花费大量时间的人都可以使用。
然而，开发商还指出研究表明，长时间受日光色谱轰击也会影响我们的睡眠模式，导致睡眠不足和入睡困难，以及入睡困难。
光谱中的邪恶成分似乎是蓝光，在自然光下充足，在夜间下降时缺乏。如果你在夜间使用Mac，你的大脑可能会得到一些混合信号;显示器发出日光谱，可能告诉你的大脑太阳还在升，而时钟告诉你一小时前你应该在床上。
F.lux可以通过调整色彩平衡来模拟显示光谱问题，以模仿自然界预期照明光谱从白天到夜晚的变化。
设置F.lux
安装F.lux就像将下载的应用程序拖到/ Applications文件夹，然后启动应用程序一样简单。首次发布时，F.lux会打开其首选设置。您应该做的第一件事是配置位置信息，以便应用程序可以协调白天，日落，夜晚和日出的正确时间。
设置位置后，您可以调整颜色平衡以满足您的需求。您可以使用F.lux的内置预设：推荐颜色，Classic F.lux，Working Late或Custom颜色。您可以使用任何预设作为起点，然后根据需要进行自定义，但我强烈建议您从推荐颜色或经典F.lux预设开始，并尝试几天。
如果您决定自定义色彩平衡设置，则F.lux允许您更改日光，日落（日出时将使用相同的色温）和睡眠时间的色温。要调整色温，只需选择时间（日光，日落或睡眠时间），然后将色温滑块从正常（白天）拖动到暖色。一路上，滑块将显示色温，并突出显示各种光源的色温，如钨灯（2700K），卤素灯（3400K），荧光灯（4200K），阳光灯（5500K）和日光灯（6500K） ）。
虽然我建议使用默认设置开始，但您可能需要调整日光设置以匹配您在Mac上使用的照明类型。我的Mac位于一个有更大窗户和天窗的房间里。白天使用的室内照明很少（如果有的话），所以我将白天的色温设置为6500K，即正常的日光设置。另一方面，如果您在一个充满荧光灯的办公室，您可能想尝试将该色温与日光设置相匹配。
设置色温和位置后，可以单击“完成”按钮。
使用F.lux
完成设置后，F.lux首选项窗口消失，应用程序仅显示为菜单栏图标。 F.lux可以从这里完全照顾自己，根据需要自动调整显示颜色。但对于我们这些喜欢捣蛋的人来说，F.lux的菜单栏图标提供了一些选项。
首先，快速过渡。通常情况下，F.lux的时间从白天变为日落到夜晚。你可以通过选择快速过渡来加速这个过程，对于我们这些认为日落需要太长时间的人来说，或者只是想看到F.lux在过渡点快速完成它的事情。
睡在周末模式会延迟周末过渡到白昼。
额外睡眠时间：是的，这是我想要的选择;再次，它将推迟向日光的过渡。
在“颜色效果”下，您将找到“暗室”，它会从显示中移除所有蓝光和绿光并反转颜色。结果是带有红色文本的暗显示。当您需要保持夜间视力时，比如使用望远镜工作时，对夜间使用非常有帮助。
电影模式可在2.5小时内保留颜色和阴影细节。
OS X Dark Theme在白天使用普通的Mac设置，但在夜间切换到可选的黑暗主题，这会将底座和菜单栏更改为黑色背景。
您还可以在菜单上找到禁用选项，当您发现自己需要准确的色彩平衡时，比如处理图像时非常方便。
最后的想法
虽然我没有遇到这个问题，但是F.lux的开发人员提到使用OS X El Capitan的人可能会遇到Mac显示器的闪烁问题。问题似乎是F.lux与系统偏好之间的相互作用，以自动调整亮度。您可以通过选择“系统首选项”，“显示”，然后从“自动调整亮度”复选框中删除复选标记来关闭显示首选项。
除了这个我实际上没有碰到的骗局之外，F.lux的效果非常好，调整了Mac的色温，以更好地模仿大自然如何改变光照条件。至于对睡眠的影响，我会把它留给其他人争论。我只知道如果我有睡眠问题，我肯定会将这个应用程序添加到我的Mac中;试试F.lux是没有害处的。
即使没有睡眠问题，F.lux也可以让您更好地控制显示器，调整色温以适应您的背景照明条件，以及在需要时轻松禁用F.lux。
F.lux是免费的;捐款被接受。
请参阅Tom's Mac Software Picks中的其他软件选项。
