厌倦了Instagram还是需要从中休息一下？您可以暂时停用您的Instagram帐户，也可以完全删除您的Instagram帐户。请按照这些详细说明查看具体方法。
04年01月暂时禁用您的帐户：在桌面或移动Web浏览器中访问Instagram
所有Instagram用户都可以方便地暂时禁用他们的帐户，这样它就完全隐藏了，但仍然可以恢复。对于那些需要一些时间思考他们是否真的希望所有Instagram信息永远脱机的人来说，这是一个不错的选择。禁用或删除的另一种方法是通过将您的Instagram个人资料设为私有来限制对您个人资料的访问。
如果您准备暂时停用您的帐户，则至少需要从桌面网络或移动网络浏览器访问Instagram。拿起笔记本电脑，台式电脑，平板电脑或智能手机，打开首选的网络浏览器（Firefox，Chrome，Safari或其他）。
Instagram目前不允许用户在应用内禁用其帐户。这可能是出于安全目的。
类型 Instagram.com 进入URL字段并点击 输入 要么 走。将显示Instagram主页，您应该会在页面上看到一个“按钮”登录“如果您是从移动设备访问它，它将位于屏幕的底部。
点击或点击它，然后使用您的用户名和密码登录您的Instagram帐户。
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04年02月暂时停用您的帐户：如何停用您的Instagram帐户
一旦您登录，您将直接进入您的家庭饲料。
无论您是从桌面还是移动网络访问它，您都会看到 个人资料图标 在最右边的底部菜单中，就像在应用程序中一样。点击或点按即可转到您的个人资料。
在您的个人资料详细信息下方，您应该会看到一个大按钮 编辑个人资料。点击或点按它。
向下滚动到下一页的底部，查找显示的蓝色链接 暂时停用我的帐户。点击或点按它。
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03年3月暂时停用您的帐户：选择禁用该帐户的原因
Instagram会将您带到一个页面，该页面为您提供选项下拉菜单，以选择您要禁用帐户的原因。
单击或点击下拉列表并选择适当的原因。如果您想继续使用，则会出现一些建议的提示以及重新输入密码的请求。
点击或点按蓝色 暂时禁用帐户按钮 禁用该帐户。如果Instagram为您提供弹出消息（如果您意外点击/点击），请单击或点击以确认它。
Instagram会将您带到一个页面，以确认您的帐户已暂时停用。要重新激活它，您只需要通过Instagram.com重新登录。
如果您禁用帐户但在尝试通过几分钟后再次登录重新激活帐户后无法进入，请不要惊慌失措。如果您尝试立即通过移动网络浏览器或应用程序重新登录，则可能会收到一条消息：“我们尚未完成停用您的帐户。如果您想重新启用该帐户，请在几小时后重试。”您每周只能停用一次帐户。
04年04月永久删除您的帐户：如何删除您的Instagram帐户
就像暂时禁用帐户一样，Instagram也不允许用户从应用程序中删除他们的帐户。同样，这可能是出于安全目的。
如果您想要永久删除帐户而不是暂时禁用帐户，Instagram会有一个完全独立的链接。你可以在这里访问它：
https://instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
在您进入“删除您的帐户”页面之前，可能会要求您再次登录您的帐户，其中包含有关Instagram服务条款（TOS）的一些注释，指向备用禁用选项的链接以及下拉菜单您删除帐户的原因
删除是永久性的。您永远无法恢复自己的帐户，也无法恢复所有照片，视频，评论，评论或关注者。即使您决定最终删除所有内容，请记住，这样做并不意味着您的照片和视频将永远从网上消失。您发布或上传到Instagram（以及一般社交媒体）的任何内容和所有内容仍可由社交网络本身访问。
要继续删除过程，请单击或点击 下拉式菜单 并选择你的理由。在您点击或点按大红色之前，系统会要求您重新输入密码 永久停用我的帐户 按钮。
一旦你完成了，Instagram会问你是否确定要继续。点击/点 好 如果您确定并且Instagram会将您带到确认您的帐户已被永久删除的页面。
