你打算在夏季在户外度过一段美好的时光吗？只是在外面度过很多时间，无论风雨无阻？科技现在提供应用程序和设备，帮助您保护您的皮肤免受太阳的有害射线。不要仅仅依赖于记住重新涂抹SPF以保持安全;考虑转向这5个小工具或应用程序中的一个。
05年1月1日Raymio：保护皮肤的夏季应用程序
适用于Android和iOS的Raymio应用程序包含各种实用工具，可保护您的皮肤免受紫外线伤害。首先，它可以让你知道在暴露你的皮肤受到伤害之前你可以待多久。该应用程序还允许您指定您将处于的环境类型，以便您可以获得有关曝光时间等的最准确的建议。此外，您可以提供有关您的皮肤类型的信息，以进一步个性化您获得的建议。
将自己称为“你的私人太阳教练”，Raymio设备是一款腕带，可以跟踪你的紫外线照射，并通过LED指示灯让你知道什么时候达到你的极限。令人印象深刻的是，由于定向紫外线传感器，它需要360度的方法来跟踪您的阳光照射，所以它应该比任何旧的紫外线跟踪带更准确。
这款可穿戴设备甚至可以防水，因此它可以陪伴您到海滩或池畔，在那里可能会发生大部分阳光照射。该设备由丹麦政府共同资助，最初在Indiegogo上发布，不幸的是，您目前无法订购一台（此时只有现有的支持者似乎能够参与防晒行动）。
05年02月02日Ultra Violet Violet Plus：使用可穿戴设备追踪阳光暴露
太阳安全？这是可穿戴的。不，真的：Violet Plus是一款小型夹式设备，可以运行UVA和UVB传感器。当你穿着它时，它会跟踪你的暴露情况并根据你确定的紫外线需求量度（是的，维生素D确实有用），让你知道什么时候涂抹更多的防晒霜，什么时候可以避免晒太阳。
设备通过硬件状态指示灯传达此信息，但配套的Violet应用程序（适用于Android和iPhone）也可以向您发送有关您当前状态的通知，并且您将在饼图中看到您在一天的紫外线照射中取得的进展形成。跟踪器和应用程序都会根据您的皮肤颜色提供个性化建议，因此您无法采用一刀切的防晒方法，这样可以让您更加放心。
它不一定是最时尚的设备，但它以其激光聚焦，独特的目的而着称。
05年3月Rooti CliMate：个性化夏日阳光推荐
这款蓝牙夹式可穿戴设备可跟踪您的紫外线照射以及其他与气候相关的指标，如温度和湿度。它与Android和iOS的配套应用程序配合使用，可以传达和分析其UV传感器收集的信息，最终为您提供有关您可以在阳光下停留多长时间的建议。
与类似设备的情况一样，Rooti CliMate会在为您提供建议时考虑您的皮肤类型和SPF防护等级。可爱的云形设计的奖励积分 - 白色，黑色和红色以及其他颜色可供选择 - 以及设备能够提醒您即将发布的热浪和风暴来自其他用户的数据。您可以在亚马逊上以约54美元的价格购买此设备。
小费：如果您访问他们的网站，请在屏幕右上角选择ENG作为英语版本。
05年4月SunZapp应用程序：在重新涂抹防晒霜时接收警报
您不一定需要将带子绑在手腕上或将传感器夹在衣服上以保护自己免受阳光照射。如果您不相信自己在没有外部提醒或信息的情况下充分申请并重新涂抹防晒霜，请考虑像SunZapp这样的应用。
此下载适用于Android和iOS，提供有关SPF级别的建议以及保护您免受阳光照射所需的掩盖。它根据您的位置，环境条件，海拔，您穿着的SPF水平，您的衣服以及实时紫外线指数预测提供建议。当然，它还会在需要重新涂抹防晒霜或避免灼伤时向您发出警报。
SunZapp允许您存储各种家庭成员的个人资料，该应用甚至允许您计划旅行或活动 - 具有防晒建议 - 将来最多五天。它不是同类中唯一的应用程序，但它涵盖了所有主要基础。
05年05月05日夏季指南
无论是夏天，当你可以期待长时间的阳光照射到全力，或冬天的死亡时，厚厚的云层可以诱使你认为你是安全的免受皮肤损伤，一些基本的防晒原则适用。
如果您希望在不购买可穿戴设备的情况下保持安全，请优先考虑可靠的天气应用。你为什么问？您需要熟悉UV索引功能。
根据美国环保署的说法，0-2的紫外线指数相当于太阳光线造成皮肤损伤的低危险，而另一端的指数为11或更高等于极端风险。您需要每两个小时涂抹一次防晒霜（至少），并在可能的情况下寻找阴凉处。
大多数天气应用程序根据您当前的位置提供预测，这些应用程序往往包含您当地紫外线指数的信息。如果不出意外，请养成检查这一点的习惯，并确保您的防晒霜应用符合特定紫外线指数水平的建议。您不必违反EPA的指导原则，但您会发现大多数其他来源提供的信息非常相似。
最后，如果没有提到防晒霜，那么没有关于防晒的文章是完整的 - 防晒霜是你和痛苦，过早老化的皮肤损伤之间的物质。确保您使用的解决方案提供广谱（因此，UVA和UVB）保护。虽然专家可能不同意保持皮肤安全所需的SPF水平，但SPF 30在夏季应该是最低的。
