每次夏季奥运会到来之际，我都期待着特别看一场比赛：女子体操。 我小时候就梦想成为一名奥林匹克体操运动员，参加竞技体操五年。 当我12岁时退出时，这是我当时最艰难的决定之一。
尽管我从未获得奥运金牌，但由于我的体操训练，我获得了许多重要的课程，这些课程是我在不那么运动的职业生涯中随身携带的。 看看你可以从这个深受喜爱的奥林匹克运动中学到的宝贵经验。
你总是需要热身
体操运动员知道他们必须在锻炼之前进行热身以确保他们不会伤到自己，并且他们需要伸展以获得必要的灵活性来执行他们的技巧。 虽然在出现在办公室之前我们不需要做20个跳跃式千斤顶或持续分裂30秒，但我们必须在精神上热身并伸展以保持自己的锋利。
工作热身是什么样的？ 想想你早上如何快速启动你的大脑，是什么激励你去追求新的项目，或者你用什么技巧让自己摆脱困境。 有时候，我会整天盯着一个空白的电脑屏幕，试图想出一个广告设计 - 我已经意识到这通常意味着我没有正确预热。 我发现在周末检查一些设计博客或做一些剪贴簿是准备我在办公室设计任务的好方法。
你不能坚持每一次着陆
有时候，体操运动员在平衡木上摇摆，在酒吧面对面植物，并且在地板翻滚过程中错位。 但是体操运动员知道你不能坚持每一次降落 - 这就是你摔倒后所做的事情。 体操运动员不再沉溺于失误，而是更加努力地完成日常工作，然后在比赛结束后花几个小时在健身房里找出如何不再犯错误。
你的职业生涯也是如此。 你有时会陷入困境 - 这是生活中的事实！ 接受你会犯错误 - 并在你做的时候专注于从中学习 - 将把你自己的失误从负面体验转变为积极的方式来提高你的技能。
即使你很有才华，你仍然需要练习
奥林匹克运动员的父母回忆起他们5岁的孩子在健身房花了好几个小时，而体操运动员自己在上学前和放学后的细节做法意味着40多个小时的周。 他们在地区冠军，国家冠军，最终到奥林匹克运动员的阶梯上工作了十年。
就像体操运动员没有参加体育比赛奖金（甚至参加比赛）一样，在你投入时间和工作之前，你不会处于领域的顶端。 你可以从一名从事笨拙工作的入门级员工到拥有自己团队的部门经理 - 但就像体操运动员一样，你需要在你的领域有10年的经验才能获得这个花哨的头衔。 特别是当你的职业生涯早期，你可能很容易觉得你不会去任何地方。 但是，通过密切关注奖品并继续投入时间和练习，您将获得金币奖金。
在我年轻的时候，体操对我来说是一次很棒的经历，我继续看到这项运动对我生活的影响。 从演讲期间的良好姿势到我的核心力量，同时在我的MBA校园里拖着背包参加这些职业课程，我一直带着我从体操中学到的东西。
