我是这个星球上最不灵活的人类。 我不能触摸我的脚趾，我不能向后弯腰，我不能做倒立或倒立或者对接或者你有什么立场。 尽管如此，并且因为我一直在寻找新的方法来获得一些急需的锻炼，我报名参加了我的第一次瑜伽课程。
我坐在“Maha Shakti：所有级别”的租来的垫子上，紧张地咯咯地笑着我旁边的女人，我以前从未这样做过。 她向我保证，在那种情况下，我在房间的正确角落，她和她的朋友无论如何都不是专家。 （她后来站在她的头上。）
教练填补并抓住附近的手风琴。 他坐在房间中间，莲花式，并告诉我们要专注于我们的“红色能量集中在脊椎底部，第一脉轮。”我看着时钟：6：32。 课程结束于8.我无法想象在另一个88分钟的时间里待在这个宁静，爱和可怕的灯光下。
我等了10分钟，由于某种原因，我没有离开。 aura-color-chakra mumbo-jumbo过去了，我们站起来开始做姿势。 也就是说，其他人都开始做姿势 - 我摔倒，摔倒，绷紧和汗水子弹。 我的“向下的狗”看起来更像是“女人在空中吊着屁股。”每当我看到教练的影子在课堂上经过他的轮次时，我知道他将要纠正我的姿势。
“你能说我是初学者吗？”我第二次访问时怯懦地说道。
他笑着说：“好。 这就是你在这里的原因。“
桌上的卡片：我永远不会回到那个瑜伽场所。 但是，从我认为适用于生活中的一切，包括我们的职业生涯的经验中可以得出明确的教训。 像这些：
吞下你的骄傲
我要继续说出来：我吮吸瑜伽。 但这不是因为我是瑜伽无能（虽然我的起跑线可能比大多数人还要晚） - 这是因为我以前从未做过。
当你在一个新的工作或生活阶段，你不能像其他人一样伸展或弯曲或做一个战士姿势。 这不仅是好的，而是预期的。 那么，最好的办法就是谦虚，尽力而为。 观看专业人士。 寻求他们的建议，并学会做他们做的事情。 嘲笑自己。 然后，当你变得更好的时候，记住你在吸吮时的感受，并对你保持谦逊。
2.喝Kool-Aid（或吃蜂花粉，视情况而定）
我的一个朋友鼓励我“吃蜂花粉”，以便充分利用我的瑜伽课程。 我认为她刚刚想出了一个“喝Kool-Aid”的新时代替代品，但事实证明她实际上在课堂上吃蜂花粉 - 她的教练发誓它是一种维持能量的方式。 （如果你想知道：不，我班上没有蜂花粉。唉。）
但教训仍然是：不要害怕你不知道的事情。 仅仅因为它可能不是你的一杯茶（或花粉），并不意味着它对你和周围的人没有重大的好处。 保存你的嘲笑，并把任何不熟悉的东西作为学习你以前不知道的东西的机会。 你可能会偶然发现一些真正有用的东西。
3.与你的不适交朋友
不舒服并不意味着你在错误的地方; 事实上，正如我的导师向我保证的那样，这可能意味着你处在一个完美的地方。 尽管我不是每天都要回到瑜伽中去变得超级灵活，并且打开了我所有的脉轮，但是走出我的舒适区域然后放手一搏也感觉很好。 现在，对我来说奇怪而且有点可怕的东西有点不那么奇怪和可怕。 接受新挑战并尝试新事物，使我们更加全面，更好地处理新的，意想不到的发展 - 在我们的专业和个人生活中。
4.了解你的极限并尊重他们
“你不应该痛苦，”瑜伽教练告诉我，因为我紧张地保持一个特别困难的姿势。 “如果你感到疼痛，你的身体会告诉你不要这样做。”
如果你像我一样，你想要告诉那些可怜的，耐心的教练，并且你绝对应该感到痛苦，因为你愚蠢地变形，并且他没有听说过一分耕耘一分收获？ （当然，你不会这么说 - 你只是想一想，然后在互联网上写下来。）但每个人都有限制：身体，情感，人际关系。 把它们推得一点点是健康的; 完全忽略它们是危险的。 想象一下（也许你有）：“哦，是的，完全，我可以在一周内完成五个项目，没问题。”当你发现你没有时间或耐力时，不仅让你自己失望，但是你也让你的同事失望了。 诚实地说明你可以做出的贡献 - 它将使你能做的事情变得更有价值，并且它会鼓励你在你改进和感觉更舒服的时候接受更多。
你可以从你不擅长的东西中学到很多东西。 我可能永远不会成为体操运动员，但我可以 - 而且我会成型。 无论生活和工作是什么，你都有足够的工具来解决它们。 你只需保持开放的心态。 （并打开脉轮。）
