大约一年前，我丈夫的一些同事正在组织一个团体在我们的社区举办5K比赛，以使美国癌症协会受益。 我认为这是一个有价值的事业 - 但是，这并没有改变我绝对 不是 跑步者的事实。
不管我的抱怨，我的丈夫都请求我和他一起报名。 每一次，我都拒绝了。 “我会愚弄自己，”我告诉他，“我可能会绊倒或减慢其他人的速度。”是的，我有充足的理由为什么我的想法让我在一双跑步鞋中喘气和喘气只是不是一个好人。
在我的丈夫问我第一百次的事情之后，我意识到了一件事：这是我放弃对未知世界的恐惧的另一个时刻。 我选择限制自己，因为我在脑海中创造了这个巨大而可怕的结果 - 我甚至 不知道 会发生什么。
我们都倾向于做同样的事情 - 特别是在我们的职业生涯中。 我们不想承担这个具有挑战性的项目，因为它似乎离我们的驾驶室太远了。 我们不希望做出重大的职业变化，因为它似乎完全不可行。 或者，我们不想为该办公室委员会做志愿者，因为我们之前从未做过类似的事情。
但是，你知道吗？ 尝试新事物并不是一件坏事。 事实上，它实际上非常令人兴奋。 因此，一旦你发现自己重复这些常见的借口给自己，我认为你应该系好你的跑鞋并且无论如何都要跳跃。
1.“我不会擅长”
让我们从最明显的一个开始。 通常情况下，你会让自己从一种新的和可怕的东西中恢复过来，因为你确信自己会失败 - 就像我设想自己派出一整套跑步者在路边摔倒一样。
但是，你怎么 知道 在你开始之前你不会擅长什么？
剧透警报：真的没有办法知道。 而且，如果你让自己相信你会在一些正确的事情中失败，那么你所做的就是用一堆无益的，自我贬低的想法来得出结论。
不要让对失败或尴尬的恐惧成为阻碍你事业发展的因素。 曲棍球伟大的韦恩格雷茨基（或者，对你所有的 办公室 球迷，迈克尔斯科特）说，“你错过了100％没有拍摄的镜头。”
所以请继续。 深呼吸并拍摄，无论是为了促销还是在团队会议中以新想法说出来。 如果你想念，你错过了 - 但是，至少你知道你试过了。
2.“我没有时间”
时间可以限制，我们的日子变得非常繁忙。 而且，依靠繁忙的日程表作为你不能接受任何新事物的原因很容易做到。
相信我，当我试图和我的丈夫谈论那个让我害怕的事情时，我尝试了同样的策略。 但是，事情就是这样：在内心深处，我知道我绝对可以找到时间 - 或者更恰当地说，是时候 - 可以挤出更多的每周训练和训练。 这只是 想要 做到的事情。
和任何事情一样，你会花时间去做对你很重要的事情。 是的，这可能意味着一些时间表杂耍或稍早的唤醒电话。 但是，如果你想尝试一些新的或具有挑战性的东西，那么紧凑的议程不应该是阻止你去做的事情。
“这太工作了”
关于缺乏时间的上述观点，也很有诱惑力地告诉自己，应对新的挑战只会涉及太多的工作。 你已经每天都觉得自己已经筋疲力尽了。 那么，为什么要通过为你的老板带头采取新的举措或者报名加强你的一项技能来扩展自己？
我明白了 - 尝试一些新东西肯定需要在时间和精力上进行大量投资。 但是，不是 所有 伟大的事情？ 是不是有一些古老的谚语说有什么值得拥有的东西值得努力？
把自己放在那里并尝试一些新的东西可能会让你的肘部有一些油脂 - 我不会给它涂糖衣。 但是，想一想：你是否真的想要懒惰成为阻止你发现新事物并且可能很棒的东西？ 我的猜测可能不是。
4.“我不适合模具”
这可能是我大脑中最大的借口，当我尽力从那个5K滑落而不被人注意时。 “你看起来不像一个跑步者，”我脑后那个讨厌，消极的声音说道，“每个人都会看着你，想着，' 她 在这做什么？ 她 认为她是谁？'“
你可能也来过这里。 我们都会发展这些关于什么或某人应该是什么样子的想法。 而且，如果我们不能无缝地适应这种模具，我们就会将其作为走开的理由。
我不认为我看起来像个跑步者。 但是，也许你不认为你准备尝试进行管理促销，因为你还年轻，并担心人们不会把你当作领导者认真对待。
然而，这是你需要记住的重要事情：没有模具 - 至少没有模具，如果你拒绝让它永久化。
我知道认为只有某些类型的人追求你目前梦寐以求的东西才是诱人的。 然而，可能的是，追逐这个机会没有坚定而严格的标准。 并且，如果有好的话，最终 破坏 模具没有任何问题。
我之所以知道以上这些都 只是 你正在做的借口吗？ 因为我最终 确实 跑了那个5K而且我的尊严完好无损地越过了终点线。
整个经历向我展示了一些重要的事情（除了我很欣赏马拉松运动员的事实 - 跑步很难）：仅仅因为我的自然倾向是让自己退缩并不意味着我总是 必须 这样做。 你猜怎么着？ 你也不是我爱好舒适区的朋友。
