你已经听到了关于如何努力工作意味着好事将会出现的所有建议。 你一直这样做。 漫长的日子，夜晚，甚至一些周末。 你已经完成了它并且超越了，这就是你所听到的，你必须做的才能在这个竞争激烈的职业世界中取得成功。
但是当你环顾四周时，你会注意到一些错误。 你没有得到晋升甚至称赞。 您没有被介绍给楼上的经理或者有机会向团队介绍。 但是那个你的同事，就是你被雇用两周后的同事，得到了左右的承认，而你听到的最后一次，他还是要升职了。 当然，他也是一名优秀的员工，也是一名勤奋的员工，但他并不比你更好或更聪明。
发生什么了 ？ 你得到的是什么，不是吗？ 答案可能很简单：情商。 EI，因为它现在通常被称为官方流行语，是能够区分自己和他人的情绪，以便您可以有效地管理自己和与他人的关系。
事实上，据说拥有情商非常重要，即使你在工作中完成了一切，你也不能被认为是没有它的最佳表现者。
挑战在于我们从未真正在学校教过这种软技能。 不过，现在还不算太晚，特别是如果你想拥有一个蓬勃发展和成功的职业生涯。 以下是情商的四个关键组成部分。 看看你可能需要做哪些工作。
你对你无能为力
你和老板一对一，而且她在询问你的职业抱负。 你不确定。 你真的不知道你要去哪里，甚至（gulp）你的技能如何成为团队的资产。 简而言之，你在自我意识部门失败了。
你最强大的职业工具之一正是如此。 了解自己是谁，自己擅长什么，需要做什么，以及如何利用自己的才能创造成功对于您的职业发展至关重要。
高水平的自我意识与成功的表现相关。 在Travis Bradberry的 领导力2.0中 ，作者指出，83％的自我意识水平较高的人也被评为表现最佳者。 更重要的是：您对生活的总体满意度会增加您的自我意识。
考虑如何与您的经理就您的关键优势以及如何利用它们来帮助整个团队取得成功进行富有成效和富有洞察力的对话。
开始建立自我意识的简单方法是通过三个简单的评估。 在力拓 Finder 2.0 的帮助下，通过此在线评估了解您的个性类型，以及您在Bradberry流行的 Emotional Intelligence 2.0中 解释的 情商 。 在短期内，您很快就会成为您的专家。
你的情绪运行Amok
当你遇到压力很大的情况时，你正在度过艰难的一天。 下午5点的截止日期即将来临，你还没有收到关于你是否可以向客户承诺的运输人员的回复。 当你给他打电话的时候，你真的看到了红色。
沮丧之后，你会爆炸。 它不漂亮。 你的同事竞选掩护。 你的老板默默地质疑你的判断。 而不是管理在工作场所突然出现的情绪 - 就像你对运输的挫败感 - 你的情绪管理你。 这将成为推广时间的问题。
当你在压力时不善于管理自己的情绪时，你就是一种责任。 如果其他人无法预测你将如何应对挑衅情境，那么很难推荐你进步。 你的老板可能不愿意冒这个来之不易的声誉。
解决方案在于你：驯服你内在的情感暴君。 一种非常简单的方法是使用ol'“count to 10”技术。 当你想要爆炸时，深呼吸，并在你说什么之前先计算。 在那么短的时间内，你将扭转你的情绪对你的影响 - 或至少减轻它 - 你将能够以平静，专业的方式回应。
你无法阅读房间
在项目会议上，您很高兴能够谈论您的新想法。 但不是每个人都和你在一起。 几个在场的人都没有得到你所说的。 然而，那些试图插入的人会被你的演示文稿压缩。 很明显，你对他们的想法不感兴趣。 当你向前推时，一位同事的眉头开始皱起眉头。 她坐在椅子上另一个懒散的手，抓住她的电话。 其他人正盯着窗外。 你对自己所说的内容如此深刻，甚至看不到你已经失去了房间，没有人听到你的声音。
如果你曾经遇到过这样的情况，你还有一些工作要做。 你不是很擅长阅读这个房间。 也许在某些时候你被告知你不是一个好听众。 或者你不会接受与你不同的想法。
如果是这样，你的社会意识肌肉需要工作。 您必须学会接受并回应当前为您提供反馈的口头或未说出的提示。 如果没有这项重要的技能，人们一定会认为你是漠不关心，情绪疏远，不屑于他们的投入，甚至可能是无法接近的。 如果是这种情况，没有人愿意和你合作。
要提高社交意识，请从两个非常简单的操作开始。 首先，观察。 使用新的展望进入下一次会议。 而不是推动你的议程和想法，只需观察。 注意别人如何回应所说的内容。 努力阅读你所看到的肢体语言。
其次，真的听。 而不是等待轮到你说话，而是专注于别人说的话。 在回答之前仔细考虑他们的意见。 当你不确定时要求澄清。
一旦您更好地观察和倾听，您将改善与团队的互动和声誉。
你在管理关系中奋斗
完成工作的唯一方法是通过与其他人的关系。 如果你想到你工作的任何部分，你很快就会发现你需要别人在工作中完全杀死它。
研究表明，85％的成功来自于您管理关系，有效沟通，协商冲突和影响他人的能力。 如果他们知道，即使他们不喜欢的竞争对手以更低的价格提供更好的产品，他们甚至会向您购买东西。 关系很重要！
建立良好的关系技能并不难，但它确实需要您的意识和意图。 一个非常简单的步骤是对其他人开放和好奇。 换句话说，向人们提问，表明你关心他们，并且想要了解他们。 告诉他们你为什么以他们的方式做事。 让他们结识你并听到你的部分故事。 每天花几分钟时间与他人联系，你会想知道你以前如何管理过。
如果你在高水平表演并且看到了结果，但是你没有看到你认为应该得到的机会，那就看看你的情商能力 - 以及得到所有人的关注和赞美的同事。 现在你知道要找什么，你的缺乏吗？ 不要让你的弱EI伤害你获得成功并获得注意的机会。
