你定期检查任务，让老板高兴。 在工作中，你常常感到很忙 - 甚至是压力。 在一天结束时，你回家并崩溃。 这些迹象表明你正在努力工作并在职业生涯中将其杀死，对吗？
没那么快。
虽然您可能认为自己正在挑战自己并朝着目标迈进，但您可能会混淆日常的挫折和实际增长的障碍。 你可能会在你的舒适区中间轻轻地生活，甚至没有意识到它。
起初听起来可能不是那么糟糕，但是如果你呆在那里太久，就很容易陷入困境。 基于我们在舒适区之外做事的意愿，我们的世界缩小或扩大。 虽然这种增长会让人觉得不舒服，但往往需要推动你前进。
不确定你是否对自己所处的位置感到高兴或者让自己退缩？ 考虑这四件事保持多久不变：
你的薪水
你是否在没有谈判的情况下接受了工资报价？ 您是否年复一年地工作（并满足所有期望）而不要求加薪？ 警告：您完全处于薪水待遇的舒适区域。
该怎么办：
挑战自己要求更多。 参加工资谈判研讨会或咨询教练以提高您的技能。 要求与老板会面，讨论你的表现，并带着你的勇气和你成就的具体例子。
你会感到紧张（每个人都这样做！）。 推进它。 计划是增加你的带回家的工资，但即使你被告知这次也不会发生，你将有更多的经验来支持你未来的惊人工作。
2.您的网络
您将参加行业网络活动，参加公司的社交活动，并与朋友保持联系。 但是，你是否花时间与那些感觉完全无法接触的人联系？ 有多少行业领导者知道你的名字？ 如果答案是否定的，那么您就可以在舒适区内建立联系。
该怎么办：
列出您所钦佩并且非常希望见到的行业中的那些人。 然后开始积极地建立连接。 四处询问是否有人可以为您做介绍。 参加他们正在讲话和跟进的活动。 感冒了一下LinkedIn（这是怎么回事）。 你可能会被拒绝几次，但如果你坚持不懈地坚持这个目标，你就可以开始建立一种促进你职业生涯的关系。
3.你的待办事项清单
被动任务和主动任务之间存在差异，这就是他们听起来像你做的事情，因为他们落入了你的膝盖，而不是你寻求进一步实现你的目标。 电子邮件是他们所有人中最大的被动任务。 如果你整天围绕它（特别是以牺牲你的其他工作为代价），你就会优先考虑 那里的 工作，无论它是否有意义。
该怎么办：
确定一个对您的组织具有高价值的项目，并找到一种主动将其放入您的日常任务列表的方法。 确保您在不太重要的工作上优先考虑它。 最初，你可能会感到不安的是留下一封电子邮件，因为 - 喘气！ - 一小时，而你却给予了其他一些全神贯注的注意力。 随着时间的推移，你会更好地在重要的，非紧急的任务和所有那些需要你注意的不重要的事情之间取得平衡。
4.你的职业目标
你知道你的职业目标是什么吗？ 如果是这样，这些目标是您个人关心的 - 或者它们是您为了它而附加的目标？ 这可能是你需要花些时间思考的东西，因为虽然一开始很难看到它，但是你可能会非常努力地去做你甚至不想要的东西。
例如，你可能会花费你所有的时间来推进你现在的职业生涯，但如果你对自己诚实，你就知道你其实更愿意做别的事。 在没有设定任何目标的情况下，也可以在职业生涯中漂移。 如果其中任何一个发生，你可能会坚持熟悉而不是将自己推向成长。
该怎么办：
抛开他人的意见和建议，挖掘对你来说真正重要的事情。 什么对您来说既有吸引力又有挑战性？ 选择一个目标，你不完全知道如何完成，承诺，并在你努力的过程中观察你的能力和信心。 这可能是一个小步骤，如参加在线课程或更大的一个，如启动副业; 重要的是你觉得它支持你想要的职业发展轨迹。
舒适区是偷偷摸摸的，因为他们感觉舒适。 显然，我并不是建议你每天每时每刻都让自己做一些可怕的，不舒服的事情。 但我会鼓励你为你的日常工作增添一些有益的不适。 当你走出你的舒适区域时，你会知道你做的不仅仅是忙碌的工作。 你将积极发展你的技能，自信和事业。
