大多数人讨厌做出决定。 这是为什么？
他们过于复杂化了。 害怕选择错误的选项会导致一段时间无法完成任何事情并且问题似乎越来越大。
这种拖延地狱是我通过作为决策教练的工作亲密地了解的。 （是的，这是一项真正的工作。）我看到人们会采取应该是一个简单而直接的决定，并将其变成一个不可能的决定 - 所有这一切都是出于恐惧。
以下是我学到的四件事，可以帮助你更好更快地做出任何艰难的选择（而且你的胃里没有那些结）。
1.明确你真正想要的东西
决策者，了解自己。 我已经知道等待通常意味着你对任何选择都不满意 - 因为他们不适合你是谁。 假设有两种选择在纸上有意义（例如，在回到学校和进行促销之间选择）。 某人可能无法下定决心的真正原因是这两种选择都不是他真正想要的。 也许他真的想要在一个全新的领域找到一份工作。 也许两年多的学校前景让他感到恐惧。 也许他最想成为一个呆在家里的爸爸。
所以，当你发现自己陷入各种可能性之中时，请考虑一下你真正想要的东西。 例如，如果您不确定职业变化，请问自己，您当前的职位和您正在辩论的职位是什么吸引您。
如果您的答案是您当前的工作对您有吸引力，但新领域的工资听起来很棒 - 您的答案不一定要在两者之间做出选择，而是要求您的经理加薪。 （显然采取必要措施来实现这一目标。）
2.不要因为你“应该”而选择一些东西
一旦你确定了你真正想要的东西，你就需要安静你头脑中的声音 - 或者生活中持怀疑态度的人 - 告诉你你 应该 想要别的东西。 例如，我有一位客户在哥伦比亚获得了一个有声望的奖学金，这是她申请时一直渴望的机会。 但是当接受时，她在家的工作正在加速，她有一位伟大的导师，她投入了发展自己的事业，她对她目前的情况感到兴奋和高兴。
作为一个过去成功的A型人格，她在这里根深蒂固地寻求机会，比如令人印象深刻的团契。 我们一起意识到她不再愿意去，但她感觉不好拒绝这个提议。 最后，她决定留下来，为了确保她没有遗憾，我们制定了一个计划让她真正专注于最大限度地利用她目前工作的机会。
因此，如果您感到有压力要做出 看起来 不错的决定，请退一步检查您的推理。 如果你不能得到一个好的答案，你知道它不适合你。
3.记住做点什么不做什么
99％的情况下都是如此。 我的客户因无法弄清楚他们想要做些什么而感到瘫痪。 因此，他们从事支付账单的工作，但没有为他们的职业发展做任何事情。 他们害怕多年来从事错误的工作，他们仍然在咖啡店工作，或者在大学期间从事同样的工作。
现在，描绘一个替代方案。 想象一下，有人找到了一份她不确定自己在梦想领域的工作，但她建立在它的基础之上。 她在公司工作，领导项目，并开发她的简历。 两年后，她决定职业不适合她，而且她想尝试别的事情。 现在，她将以可量化的技能和成就开始求职 - 她可以用来支持她申请下一份工作申请。 是的，她的工作时间与咖啡店的人数相同，但她有新的和不同的技能可以展示它。
4.实践是决定性的
遇到大问题的同样的客户（例如，我应该辞掉工作并开始自己的事业吗？）经常花一整天的时间决定他们什么时候去健身房。 你知道你是谁：你花了更多的时间滚动浏览Netflix，而不是看半小时的节目。 或者你一直告诉服务员是的，你还需要更多的时间才能决定你想订购什么。
如果你是长期优柔寡断的人，那就从小开始建立决策能力。 给自己30秒的时间来决定晚餐吃什么，看什么电影，或者今晚是否要出去。 遵循该决定。 重复。 然后努力做更大的事情。
这会让你焦虑吗？ 问问自己，如果你选错了最糟糕的情况。 换句话说，如果您选择的电影效果不佳，您可以将其关闭或下次选择其他电影。 如果您的午餐乏味，请在晚餐时享用不同的美食。 及时做出小决策将有助于培养大脑更快地思考问题。
没有人在100％的时间做出完美的决定。 我们约会错误的人，我们的工作时间比我们应该的更长，我们订的是错误的甜点。 但是行动对你有利，而无所作为。 当你因为害怕搞乱而推迟做出决定时，没有任何改变。 但是当你积极主动时，你选择继续前进 - 这是你可以做出的最佳决定之一。
