如果在工作中发生了一些与众不同的事情 - 例如，你的经理召集即兴团队会议 - 你的第一反应是什么？
答：假设整个部门都被解雇了
B.想知道这是否与你最近听到的关于新假期政策的谣言有关
C.猜测你将在同龄人面前获得多大奖金
如果你选择A，你很可能是一个称职的，有头脑的员工 - 但你也比平常更担心一点（或 很多 ）。
如果你选择了C，那么你可能处于乐观的一面。 问题是，你可能不会担心 - 即使所有迹象都存在。
为了避免帮助你在过度自信和毫无根据的焦虑之间找到中间道路，考虑一下你可能担心太多的情况 - 以及一些你可能不会担心的情况。
1.你的老板安排与你会面 - 没有明确的目的
如果你容易发生办公室偏执狂，那么这个时刻可能会导致小心脏病发作：你的老板要求一对一的会议 - 完全是出乎意料的，没有其他目的，而不是“我们需要说话”。
你的思绪立即跳到了最坏的情况：“我显然被解雇了。”
很容易假设最坏的情况。 但是，在完全没有提示或事先警告的情况下，你的老板也不太可能将你带到他或她的办公室，并告诉你收拾东西然后去。 有 可能 吗？ 当然。 但实际上，你的过度担忧可能与情况不成比例。
除非你之前已被提出过
你最近收到了老板的非正式警告吗？ 也许上周，她在你的办公桌前停下来问一个已经过期的报告，然后通过电子邮件发送给你几天，提醒你她到底需要那份报告。 然后，当你错过了截止日期时，她要求你与同事合作，这样你就可以共同努力完成任务。
传播了几个星期，这些警告似乎只是正常的工作日压力。 但如果事情已经成为一个反复出现的问题 - 现在你被召入老板办公室 - 你可能会收到更正式的警告。
你犯了一个重大错误
它发生在每个人身上。 你通常是一名出色的员工，但总有一天，你在工作中陷入困境。 你多收了一个客户，完全忘记了一项重大任务，随后错过了最后期限，或者将这些数字搞砸了作为下一季度预算基础的报告。 你当然会被解雇，对吗？
好的，你的错误可能会产生一些后果。 你可能让自己，你的老板或你的部门看起来很糟糕 - 你可能需要做一些损害控制。 但如果你有一个甚至有点合理的老板，他或她会愿意引导你完成一个决议。
为什么？ 因为每个人都会犯错误。 特别是如果这对你来说不合适并且没有故意这样做，那么可能没有足够的理由给你启动。 只要你从中学习 - 并想出一种永远不会再做的方法 - 你会没事的。
除非你的公司或老板在历史上不合理
当然，每家公司都不同。 如果你的特定公司有一个对犯错误的员工完全弹道的记录 - 即，没有罢工或警告系统走出门外 - 或者你的老板对任何类型的错误没有耐心，你可能会有更多引起担心。
3.除了你以外，每个人都被邀请
你在周末登录Facebook，你会看到同事烧烤的一系列图片，里面装满了几乎所有同事的面孔 - 除了你。 或者你的一群队友在星期五下午起床和一起吃午饭，一目了然。
很快，你很清楚，每个人都讨厌你，你不适应，最终，你会被性格差异所迫。
除此之外，这可能是一次性的情况。 也许你的队友去吃午饭讨论一个特定的项目。 也许烧烤的主人与你的其他同事比与你在一起更接近。 你不必被邀请参加一切。 你当然不能让它过分担心。
除非它一直在发生
如果您从未被邀请参加一顿午餐，咖啡或欢乐时光，可能会引起关注。
例如，也许每个人都会觉得你是一个工作狂，即使你被邀请也不会离开办公桌去吃午饭。 或者你已经多次说“不”，没有人会再次邀请你了。 或者你根本没有通过在休息期间提问或聊天来表达对同事生活的兴趣，所以你还没有真正发展任何友谊。
当然，你可能不会因为不与你的团队交往而被解雇，但它可能指向一个不同的问题 - 就像几乎不存在的工作与生活平衡一样。
你的老板从你的盘子里拿出一个项目
假设您一直致力于某个项目，看似永远。 你 总是 写每周公司通讯。 自从你三年前开始在公司工作以来，就是这样。
直到你的老板让你知道他正在把你的通讯从你的盘子里拿出来并分配给你的同事。
你的老板认为你不称职吗？ 你在通讯上做得很糟糕吗？ 他需要转换你所有的工作，以便他可以解雇你，但仍然有人来承担你的责任？
实际上，可能不是。 在大多数情况下，你的老板可能有良好的意图 - 就像他认为你已经超越某个项目并准备采取更先进的东西。 或许他希望你离开任务，这样你就可以转变为管理角色，并指导被指派接管的人。
除非你最终没有受益
但是，如果您没有看到任何好处，可能会引起担忧。 所以你的老板从你的盘子里拿出一个项目，但是永远不会取而代之。 你保持同样的角色，没有额外的责任。 然后他又拿走了另一个项目，然后是另一个项目。
虽然您可能暂时享受减轻的负荷和额外的空闲时间，但这可能表明您表现不佳或不再需要您的角色。
在大多数情况下，在这些情况下过度担心可能只会导致您不必要的压力。 但是，你也不应该忽视墙上的文字。 在两者之间取得适当的平衡，你会很好。
