使用Mac OS X从备份副本轻松还原或导入联系人或邮件通讯簿。如果您使用iCloud存储和同步联系人，则可能没有理由导出并保存个人设备的备份。但是，如果您要与未与iCloud帐户关联的计算机共享完整的地址簿或联系人，则可能更愿意导入备份。
如果您在安全的地方有备份副本，则可以轻松从该副本进行恢复。导出联系人或通讯簿时，您有几个选择。您可以导出.abbu格式的完整存档文件，也可以将一个，多个或所有联系人导出为vCard文件。
从备份副本还原或导入Mac OS X邮件通讯簿
要从导出的存档导入或还原Mac OS X Mail联系人，请执行以下操作：
- 打开地址簿。
- 突出显示您新创建的所有联系人，并希望保留在地址簿中。
- 将突出显示的联系人拖放到您的 桌面 要么 下载 例如，堆栈。
- 选择 档案|进口… 从菜单中。
- 查找并突出显示所需的地址簿/联系人归档副本（.abbu文件或vCard文件）。
- 点击 打开 .
- 现在点击 全部替换 .
- 如果您已将联系人拖到您的 桌面 要么 下载 堆栈（例如）之前：
- 将这些联系人拖放回地址簿。
- 点击 加 .
用导出的联系人数据替换联系人 - Mac OS X.
如果您使用的是Mac OS X El Capitan，则地址簿的功能不同。相反，您有联系人，您可以将联系人导出为存档副本（.abbu文件）或vCard文件。
如果您要从计算机移动到计算机并且不想与iCloud同步，请打开“联系人”并选择“文件/导出”以任一格式导出。然后，您可以使用拇指驱动器将该文件传输到新计算机，通过电子邮件发送并保存，或通过其他方式。
您可以通过定位并打开它来导入存档的.abbu文件，或者使用“联系人”中的“文件/导入”命令。但是，请确保这是您要执行的操作，因为它将完全替换您的联系人数据，并且您无法撤消此操作。幸运的是，它会在您执行该操作之前向您发出警告。
如果将“联系人”导出为vCard，则可以使用“文件/导入”命令导入它们。如果它们是重复的，您将收到该效果的警报，您可以选择是否导入它们。
通过将它们作为vCard导入，您可以查看每个复制品，并决定是保留旧的，保留新的，保留两者还是更新。此功能也很方便，因为在您查看了一个或多个后，您还可以决定“全部申请”。
