领导专家和作家罗宾夏尔马说，关键的一天是关于美好的一天。
是的，早上的最初几个时刻可能是最艰难的，但根据一些最成功的人的说法，首先跳下床会为你的一天剩下的时间创造一个富有成效的基调。
如果美好的一天从醒来开始，你不能只依靠你的咖啡来完成工作 - 你也需要正确的设置。 从混合一些令人鼓舞的颜色到改变自然光线，有许多方法可以将您的卧室转变为激励空间，而无需付出太多额外的努力（或金钱）。
1.为你的卧室增添生气
如果你在醒来时遇到麻烦，很可能你的睡眠不足。 虽然你可能已经阅读了之前修复过的所有提示，技巧和黑客，但你可能不知道在你的房间里增加更多的生活也会有所帮助。
研究表明，植物的存在创造了一个更平静的环境。 有些像Snake Plant一样，可以在睡觉时通过在夜间将二氧化碳转化为氧气来改善空气质量。
2.用心灵装饰
这一点有点明显，不是吗？ 如果你需要动力在早上起床，确保这是你睁开眼睛时看到的第一件事。 通过显示鼓励您跳起并开始移动的消息，将您的卧室变成您自己的个人啦啦队员。 坚持任何适合你的东西 - 无论是墙上的印象派绘画，鼓舞人心（和可爱的）小猫主题的枕头，英雄的装饰框架报价，还是鼓励家庭照片。
3.组织起来
没有任何东西可以增加早晨的压力，就像醒来一样，你需要整理一下。 所以，你越有条理，就越容易（而且更有吸引力）让你的一天过得去。
这意味着保持桌面没有纸堆，你的床头柜没有杯子，你的床上没有洗衣房。 如果壁橱杂乱正在减慢你早上的进度，那就不要再接受它了。 每个壁橱 - 无论多么小或奇怪的形状 - 都可以提高效率。 例如，您可以轻松地为门添加悬挂空间。
4.使用能激发你灵感的颜色
正如您之前可能已经读过的那样，颜色在您的情绪状态中起着重要作用 - 这是您可以利用的优势。 例如，布鲁斯和绿色被认为是舒缓和放松，所以如果您需要帮助保持无压力（即使您的收件箱开始堆积），请使用它们。 另一方面，红色可以提高你的能量水平，如果你往往会睡着了，那就是洒在身边的完美颜色。
只要确保远离更黑暗，更平坦的颜色，就像各种色调的棕色醒来一样，可以消除你的早晨驾驶，使打瞌睡比以往更有吸引力。
5.使用正确的光
根据研究 - 可能，你自己的个人经验 - “光告诉大脑是时候醒来了。”醒来阳光更加愉快，因为自然光会让你的身体停止释放睡眠激素褪黑激素 - 使整个开放你的眼睛过程不那么痛苦。
好消息是，您不需要昂贵的日出式闹钟来模拟自然增加的光线 - 而是尝试悬挂薄而白的窗帘而不是更暗，更重的窗帘或用隐私电影覆盖您的窗户。
在世界上富有成效的早晨人群中享受您的新地方。 如果只需要一些组织并学习如何让你的新盆栽植物生机勃勃，这是值得的！
