它终于发生了，我非常兴奋！
虽然我们很多人都习惯了寒冷的冬天（以及脚趾和手指），而且考虑到所有事情，这一点都没有那么糟糕，我还是准备好穿上我的帆布鞋并在外面喝啤酒（除其他事项外）。 三月已成为过去（phew），春天充满了甜蜜的秋千。
看，我不会告诉你每天早上5点都不喝咖啡或者起床 - 虽然这些是你的目标并且你会遇到它们但你会有更大的力量 - 但我会做几个简单（五分钟）的建议可能会让您的日子变得更好，并最终提高工作效率。
因为你知道整个外面喝啤酒吗？ 在征服了一天之后（如老板），它会发生指数级的变化。
1.做一件家务活
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这个词真的是最糟糕的，不是吗？
但是我们都有他们，有些人比其他人更不吸引人，甚至那些几乎没有任何时间的人。 如果你在去上班之前解决了一个小项目，而不是在“晚些时候”或周末之前把所有东西都关掉怎么办？
也许你把洗碗机（三分钟，顶部）倒空，将堆积在椅子上的衣服折叠好几天（五分钟），更换床单（四到七分钟，取决于你的肛门水平），或者擦拭浴室水槽（一分半钟）。
从你的家庭待办事项列出的第一件事就是开始这一天的一个很棒的新方法。 此外，当你回到家中发现洗碗机是空的，你的衣服放在衣架和抽屉里，你的床铺用新鲜的床单，浴室水槽闪闪发光，你会感觉更好的一天。
2.做某人的一天
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这可以像发送一个你没有和他人谈过的朋友一样简单，也可以像给你的奶奶写一个便条，把它放到一个信封里，在地址上盖上标记，然后放下它一样容易。在上班途中的邮箱中。 几分钟或几小时后，当你的朋友收到你的回复时，你会很高兴你花了一点时间打个招呼。 当你收到蜗牛邮件后听到克，你会再次感到温暖和模糊。
这些是我们许多人可能认为在一天中所做的事情，但随后在工作优先事项接管时永远无法解决，在我们知道之前，我们将离开办公室处理义务（如拿起牛奶或干洗）。 如果你还没有根深蒂固，那就去做吧。
3.阅读
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不是你的Facebook提要或你最新的Instagram帖子上的评论，甚至不认为我推荐电子邮件。
不，我说的是真实，可靠，有价值的阅读（并非那些来自你老板的电子邮件并不重要）。
您是否正在阅读一本书，或者您是否想要阅读自己喜欢的网站上的文章，电影评论或AV俱乐部的电视回顾？ 这是与这种材料互动的好时机。
我们大多数人，即使是早上真正按时的人，可能还有几分钟可以更好地度过。 放弃社交媒体并忽略你的收件箱一段时间，并提醒自己在几乎所有其他事情之前做这种阅读的感觉是多么令人耳目一新。 这是你先把你。 您可以在当天余下的时间阅读和回复电子邮件，回复人们，并了解最新的Facebook趋势。
吃鸡蛋
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对这一个感到惊讶？ 除非你是吃早餐的坚定反对者，否则我个人的经验是在家里制作鸡蛋并坐下来吃它们是一个很好的方式来开始这一天。 炒，煮，炒，它都很好吃。 而且它是蛋白质，我听过这种蛋白质可以让你更长时间。
说真的，如果你经常吃酸奶或麦片，尝试更换它。 如果你在去办公室的路上经常吃早餐三明治或松饼，那就慎重选择在家里吃自己做的食物。
另一个动机？ 你会省钱的！
放松
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将这个因素考虑在你的（忙碌，匆忙）的早晨可能看起来有悖常理，但是如果它能让事情变得不那么烦人呢？
您不必被电视节目或购物所吸引（什么？它可以帮助我放松），但请尝试静静地坐着咖啡，茶或冰沙。 穿上抚慰你的音乐。 冥想一些。
春季清洁旨在消除你的生活，这就是所有这些练习。 重新思考放松的意义以及如何以最有利的方式将其融入您的生活中是这里的终极目标。
显然有很多其他的方法来清洁你的早晨养生法，我鼓励你做你，无论是涉及日记，锻炼还是放入你对贪睡按钮的爱。 关键是发现实践和行为，激励你面对一天并完成任务。
