我不是一个对我终身热爱书籍的人滔滔不绝的人。 我记得读过的第一本书就是我20岁的时候。
然而，从作为零售店经理和呼叫中心工作，到担任内容经理，现在是世界上最大的出版公司之一的高级营销经理，阅读一直是帮助我提升专业水平的单一活动。
在我的职业生涯中，我偶然发现了阅读提供的诸多好处，而今天，我相信它是您可以提高专业水平的最佳，最实惠和最灵活的方式之一。
但你不必接受我的话。 以下是五个科学支持的理由，为什么拿起一本书（或者更实际地，打开你的Kindle）将改善你的职业生涯：
1.它减轻压力
在您的职业生涯中，您必须学习如何成功地管理您的压力水平，这样您就不会像压力锅一样四处走动，即将爆炸您的老板，同事或员工。
输入：书籍。
最近的研究发现，每天只读六分钟就可以“将压力水平降低三分之二以上”。
事实上，作为减压器，阅读能力优于听音乐，喝一杯茶，散步。
所以，下次当你感到压力时，不要去吃甜点，喝一杯葡萄酒，或者尖叫到枕头里，而是伸手去买书。
它可以帮助你睡觉
当你是一个僵尸时，你不是最好的，但是入睡可能说起来容易做起来难。
研究表明，阅读是你准备上床睡觉的最佳方式之一 - 与在同一时间观看电视的情况相比，你会获得更好的睡眠。
3.它改善了你的决策技巧
平均而言，成年人每天做出35, 000个决定。 当然，你希望它们是好的。
我不必告诉你避免做出不明智的，冲动的或快速的判断是多么重要。 但是你知道阅读会帮助你避开这个陷阱吗？
多伦多大学三位学者进行的研究发现，阅读虚构文学“可能会导致更好的处理信息的程序，包括创造性信息。”基本上，小说读者对“认知闭合”的需求较少，或者更简单条款，更加模糊不清。
翻译：阅读小说将帮助你提高你的决策能力，减少你做出快速而且可能是非理性判断的需要，因为你会对模棱两可的情况更加开放。
它使你成为更好的领导者
读者往往被定型为那些为了让自己沉浸在书中而避免面对面接触的人。
但是，事实并非如此。
一项研究发现，每周只阅读30分钟的人表现出更强烈的同理心感。
与其他人联系的能力 - 让自己陷入困境 - 是读者与最优秀的领导者共同的技能。
它让你变得更聪明
你的大脑就像一块肌肉，你需要运动它才能保持健康。 当然，有数独和填字游戏，但阅读是保持精神健康的好方法。
这样考虑：一般来说，如果你不举重，你就不会变强。 随着时间的推移，你的肌肉会变弱。 如果你用重量训练，你将能够提高你的力量。 你的大脑也是如此。 锻炼大脑的次数越多，表现越好。
因此，阅读不仅可以帮助您学习新事物，还可以提高您的整体智力。
在这一点上，希望我已经说服你拿起（或下载或借阅）一本书。 虽然阅读任何事情都是一个开始，但快速增加价值的一种方法是寻找一本能够帮助你建立与你的职业相关的技能的书。 这里有一些不错的选择：
- 如果你想为自己创建一个名字，你应该阅读的6本书
- 所有伟大领袖都应该拥有7本书
- 根据顶尖职业教练的说法，21本书将帮助你在工作中领先
当然，我也建议阅读以获得乐趣。 真的，你拿起的任何东西都会提高你的词汇量。
最重要的是，请记住，虽然播客和课程肯定是有价值的，但你不要错误地认为书籍不再重要。
一旦你再次开始阅读，我保证你会看到一个不同。
