在面试结束时，你通常可以松一口气。 最难的部分结束了！
但是一旦办公室大门关闭在你身后，面试就会重新开始。 一遍一遍又一遍。
每次都会变得更糟。 当你摇晃面试官的手时，你是否真的紧张地咯咯笑 - 或者这更像是歇斯底里的尖叫？ 在解释你最大的弱点时，你偶然发现了几句话，还是你语无伦次地喋喋不休？ 你有自信或荒谬的自负吗？
正如您可能已经意识到的那样，过度分析您的面试并不会改变它的发展方式。 但是你能做些什么来摆脱从面试中解剖每一个小词，手势和面部表情的习惯？ 以下是一些建议。
1.退出练习（至少现在）
它总会发生：你想到完成面试后几分钟难以理解的问题的完美答案，并且你能够在回家的路上完美地用语言表达它。 一个小时前你无法想到这个答案会让你发疯。
首先，深吸一口气，意识到这是正常的。 只有当你的问题在头脑中腌制了一两个小时时，你才会想到一个更加发达，简洁的答案。
继续一遍又一遍地排练这些棘手问题的答案似乎是一个好主意，直到你完美无缺，但暂时休息一下。 通过将所有精力集中在你能够或应该说的内容上，你只会给自己带来更多的压力。 当你有另一个面试时，你可以将其作为一种学习体验 - 但是现在：
2.专注于大图
当你过度分析时，你常常被困在细节上：她是否对我的故事微笑，因为她认为这很有趣，或者因为她觉得这很愚蠢？ 他是否询问我的管理经验，因为他认为我不像是领导者？ 当她问起我的优势时，我为什么不说代表团呢？
虽然面试官当然会关注这些小事情，但是如果你只是退后一步并试着看一下大局而不是迷失在细节中，那么它可以帮助你克服那种过度分析的倾向：你觉得连接很好吗？你和面试官之间？ 总的来说，你是否展示了你对这个角色和公司的热情？ 你对整个会议的直觉是什么？
通常情况下，你会发现，当你看大局时，它看起来比你撬开面试官的每一句话和表达都要好得多。
3.仔细思考（并写下）谢谢你注意
如果你仍然真的关心你在采访中所说或所做的事情，那么花几分钟时间问问自己：这是我可以在感谢信中用几句话来解决的吗？ 并且，或许更重要的是，它是否足以值得这种解释？
在许多情况下，你会发现你所认为的巨大的，影响决策的错误并不是你真正需要解决的问题。 例如，如果你担心的是你感到紧张或紧张，你会发现简单地让它通过而不是笨拙地解释它可能会更好（“我知道当我们握手时我的手掌很汗 - 抱歉关于那个！“）在一封感谢信（更多关于此处）。
然后，无论哪种方式，写下并发送感谢信。 把你的精力写在一篇深思熟虑的笔记上，比第一百次通过你的面试要好得多。
4.找到下一次你想要做的不同的事情
当然，每个人都会告诉你，你应该从错误中吸取教训 - 你绝对应该这样做。 但是如果你倾向于过度分析，那么你会发现自己要花费接下来的整整三天来列出你希望提高面试技巧的方法。
相反，请允许自己从面试中选择一个外卖。 也许，例如，你希望自己能够更好地思考，所以当你被问到一个意想不到的问题时，你不会绊倒你的话。 或者，也许你想准备一个更广泛的轶事库来分享，这样你就可以准备好迎接任何一个基于行为的问题。
找出一件事，并使其成为下一次面试的目标点。 在那之前 - 除此之外 - 给自己一个休息时间。
5.继续追求其他可能性
如果你过度分析，可能是因为面试既是你梦寐以求的工作 - 也是你现在唯一的职业可能性。 这给你带来了很大的压力，要求你采访。
不要把这次面试当作一个成败的机会，而是重新找回工作岗位并开始寻找你感兴趣的更多空缺职位。 如果你在任何特定的时间都有几个可行的选择，你会对你的前景更有信心 - 并且不太可能继续分析那次访谈中的每个单词。
从面试中复习和学习是完全正常的 - 但是过多地接受这一点可能会分散你的工作目标，反而会引起很大的压力和焦虑。 采取必要的步骤，通过这次采访，你会更加强大的下一个。
