如果它取决于我们大多数人，睡觉将是常态。 不幸的是，我们并不住在这个世界，相反，我们大多数人都需要提前起床，而不是想进入办公室。
从下午1点开始你的一天听起来像是老板会击落的提议，真正的问题就变成：是否有可能成为一个早晨的人而不必给自己带上咖啡静脉滴注？
不，但也是。 不，你可能不会听到你的闹钟在早上6点响起并想：“是的，让新的一天开始吧！”但是，是的，有一些技巧和提示会让你在上午10点之前有意识地变得更容易一些。
Quora用户知道你来自哪里，他们建议了一些有趣的解决方案来帮助你度过一天中最艰难的时刻。
1.在前一天晚上做出所有决定
决策疲劳是一个真正的问题，早上你需要你所能获得的所有能量，你不能浪费它做出关于今天看起来很可爱的东西的小决定，或者考虑你真正想吃早餐的感觉今天。
你有没有在早上6点打开衣柜，只是茫然地盯着你的衣服待了10分钟？ 当您尝试做好准备时，您可能处于完整的僵尸模式。
前一天晚上做出所有那些快速的早晨决定，让自己更轻松。 计划你的装备并将它放在一边。 通过你的食品室，决定你早餐吃什么。 打包你的工作包，这样你本周第三次就不会忘记你的电脑充电器。 昏昏沉沉的AM大脑会感谢你。
2.睡前要积极
而不是带来抱怨和消极，给枕头带来正能量。 不要再考虑第二天的挑战了。 想想你如何在第二天就像咀嚼薯片一样粉碎。 想想你如何成为一个超级坏人或者gal。
Andy Ooi是的，你可能只有四个小时的睡眠时间。 是的，你早上第一件事就是真的很烦人。 是的，你的新老板糟透了。 但是，当你躺在床上时，让自己对所有这些事情感到头晕，只会让你在早上感觉更累。
相反，给它一个积极的旋转：你得到 一些 睡眠而不是没有，你有机会在这个演示期间支撑你的东西，你有一个令人兴奋的挑战，试图找出你的老板。 （好的，是的，那是一个延伸。）
即使你不相信这些事情，通过在明天采取一个更乐观的角度，你会睡得更好，并在早上感觉更清爽。
3.不要保持你的阴影
阳光会提醒你的身体是时候醒来了，所以如果你想在太阳升起的时候上升，那么一定要在睡觉前不要拉着百叶窗。 光绝对是一个警报信号。 它告诉你的大脑是时候醒来起床了！
很难从漆黑的黑暗变为明亮的光线（特别是如果你早上第一件事就是在手机或电脑上跳跃），所以通过保持你的百叶窗有点开放来让自己更容易。 我个人可以证明这样一个事实，即不拉窗帘意味着每天早上醒来时我的警报不那么刺耳。 （是的，很好，你可以在周末使用遮光窗帘。）
4.太早去睡觉了
由于睡眠不足，你最有可能在早上拖拽。 试试这个：晚上9点睡觉。 早上6点起床。 九个小时后，您将完全充电，并准备好迎接世界。
加里克斋藤当然，这很明显 - 但实际上很少有人这样做。 事实：如果你想成为一个更好的早上的人，你可能需要更多的睡眠。 当你一直在睡六个小时（或更少！）时，早上醒来就越来越难了。 在某些时候你必须充电。 所以，让一个目标是每周至少几个晚上上床睡觉。
5.强迫自己下床
早起是很难的，至少在开始时是这样。 按下贪睡按钮只会使其变得更难。 小提示：尝试尽可能地放置闹钟。 我们的想法是在关闭它之前尽可能多地移动。 因此，你之后不再愿意重新入睡。
在身体起床时，上述提示都没有为您服务？ 这是一个简单的（但有点痛苦的）：把你的闹钟放在遥不可及的地方，这样你就必须动起来把它关掉。 恼人的？ 当然。 有效？ 你打赌。
成为一个早晨的人并不是一夜之间发生的（双关语绝对是预期的），也并不意味着你不会有你的夜猫子倾向。 但是，通过采取一些建议并承诺例行程序，你将能够立刻伪装成一个早起的人。
有其他提示变成早上的人吗？ 在推特上告诉我！
