莫莉，
我最近已经离开了3年以上的合作关系，并试图在经过这么长时间后再次适应单身。 我们住在一起，在我们的关系中，我觉得我迷失了自己。 现在，我想恢复我的独立性，但我不完全确定这甚至意味着什么或从哪里开始。 在25岁的时候，我觉得自己在把自己的大部分时间都投入到我们的关系之后，又想重新开始我的生活。 我从哪里开始？
谢谢，
大号
嗨，
这是一个很好的问题，我想很多人（女士们，先生们）在结束关系后都会挣扎。 在经历如此重大的变化之后，对你是谁进行一些认真的思考是非常普遍的，虽然这从来都不容易，但它可能是一个非常重要的自我发现阶梯。
我知道这个过程可能会让人感到压倒一切，但是有一些事情可以让你重新开始恢复自己的独立感并再次感受到你的（真棒）自我。
1.并非一切都需要改变
我要提到的第一件事是，生活中的一切都不需要改变。 许多人认为他们需要在分手后彻底清洁石板，但是你喜欢的生活中可能有很多东西可以保持不变。 你仍然可以和朋友一起玩电话（即使他们是共同的朋友，他们仍然是你的朋友），你最喜欢的早餐点的鸡蛋，下班回家的自行车，你最喜欢的纸张部分。 如果你没有正常的伙伴或者回家，他们可能会感觉不同，但这并不意味着他们错了或需要改变。
2.尝试所有的事情
如果你在艰难的时刻记住你作为一个个人喜欢做什么，那么在你处于关系之前及时回到某个地方可能会有所帮助。 问问自己这样的问题：“我年轻时喜欢做什么？”“我第一次搬到这个城市时，我喜欢做什么才有乐趣？”“我真的想花一个免费的小时现在？” 答案可以解开你曾尝试或重新开始的一些激情或爱好，但是你已经不知所措了。
同时允许自己尝试许多新事物：加入办公室垒球队，参加校友欢乐时光，开始烹饪博客，学习编织，参加设计课程，承诺每周阅读一本书，无论如何！ 走出家门，尝试新事物，这是让你感觉自己掌控自己生活的最佳方式。 这可能是感觉最恐怖的旅程的一部分，但它也可能是最有价值的。
3.用健康的一种方式消除不健康的习惯
通常，结束关系意味着您在一天中有更多的空闲时间。 这是一个很好的机会，可以用有意义，有趣和富有成效的工作来填补这段时间。 如果有任何积极的习惯，你想要开始，但没有时间在以前 - 现在是完成它们的最佳时机。
这不仅适用于进食和锻炼目标，也适用于实现更大规模的人生目标。 一个重要的生活变化是投入一些新的精力来思考你的职业生涯的下一步或获得一些你一直想知道的一些州外硕士课程的信息的好时机。
如果曾经有一段时间你说过“我会那样做，如果我没有我喜欢的人” - 那么现在是时候完成这些目标了。
记住：你不孤单
它可能感觉很可怕，但如果你有正确的态度和合适的人在你身边，那么发现独立真的很有趣。 与通过其他生活变化认识您的可信赖的亲人交谈 - 他们可以帮助提醒您克服的其他挑战。
朋友，父母，兄弟姐妹，祖父母，阿姨等等也可以帮助您了解您的爱情以及这是一个暂时的生活变化和障碍。 不要害怕问这些值得信赖的人如何克服他们的心碎：你们都可以积累一些好的建议并提醒自己，每个人，甚至是幸福结婚的60岁阿姨，曾经让她的心碎了，恢复了。
时间是你的朋友和你的敌人
不幸的是，重新获得独立性不是可以检查的待办事项列表中的项目。 需要时间再次感觉很棒。 但是每天你都要坚持下去，你醒来并起床，也许有点害怕或悲伤但是继续前进并努力成为你最好的独奏自我，这是值得骄傲的一天。 不要吝惜时间需要时间：拥抱它并把时间看作是一个微妙地改善你的个性和兴趣而不被迫一下子做出重大改变的机会。
我为你努力将生活压力转变为积极的生活而感到骄傲，L。而且我认为可以回顾这一自我发现时期是你生命中最重要的一次。 去吧！
xoxo，莫莉
