如果你多年来在Facebook上分享了很多关于你生活的照片和信息，或者你只是对黑客可能能够找到你的内容感到好奇，那么回顾一下是个好主意。或下载所有Facebook数据的备份副本。如果您计划完全删除Facebook帐户，则备份您的活动尤为重要。
通过备份，您可以将自己发布到社交媒体网站的所有照片的离线副本放在一个文件夹中，您可以轻松地将其存储在CD，DVD或计算机上。如果Facebook崩溃和烧伤，你所有的自拍照和其他个人照片和信息都不会随之崩溃。
在网上下载您的Facebook信息
在计算机上登录您的Facebook帐户 - 笔记本电脑或台式机。
- 点击或点按任意Facebook页面右上角的微小向下箭头。
- 选择 设置 在下拉菜单中打开“常规帐户设置”页面。
- 选择 你的Facebook信息 在左侧面板中。
- 点击或点按 下载您的信息.
- 选择 新文件 并选择 我的所有数据 或仅填写特定时期的日期范围。如果您之前已启动新文件并想要添加到该文件，请单击 可用文件 相反，Facebook会在您的计算机上搜索以前的备份。
- 选择以下任一方式下载信息 HTML 格式或 JSON 格式化并选择媒体质量等级;为了获得最佳效果，请选择 高.
- 放一个 校验 在您要下载的任何信息旁边。该清单很广泛，涵盖了所有可能的信息类别。例如，除了显而易见的 帖子, 评论，和 照片和视频，你可以选择 友, 消息, 档案信息, 网页, 搜索历史记录, 通话记录，和 地点等等。
- 点击或点按 创建文件。
您不会立即收到下载。您可以选择下载所有信息或仅下载某些类别的信息，但不管怎样，您必须等待几天才能从Facebook收到密码保护下载已准备就绪的消息。
关注电子邮件链接
几天之内，Facebook就会发送一个下载文件的链接。该链接将您带回Facebook，再次要求您重新输入您的Facebook密码。执行此操作后，您可以将文件另存为计算机上的压缩（压缩）文件。指向要存储它的文件夹，Facebook将文件放在驱动器上。
不同类型的信息显示在文件夹中。您可以在名为的文件夹中找到您的照片 相片。在里面，每张专辑都有自己的文件夹。
如何在网上查看，不下载，您的信息
如果您只是对其中的内容感到好奇，则无需下载您的Facebook信息。选择 访问您的信息 在…上 你的Facebook信息 页面，无需下载即可查看您的信息。单击打开的页面上列出的任何类别。单击您在下载页面上看到的任何相同主题 - 例如 帖子 要么 喜欢和反应 - 查看Facebook保存在您身上的信息。与下载不同，此过程很快，您可以立即看到相关信息。
在Facebook移动应用程序上下载您的信息
如果您在iOS或Android移动设备上使用Facebook，则可以将数据下载到设备。
- 打开Facebook应用程序，然后点击三栏 菜单 图标。
- 选择 设置和隐私 > 设置.
- 向下滚动到 你的Facebook信息 部分。
- 龙头 下载您的信息。
- 点按数据类别旁边的圆圈可在下载中添加或删除它们。
- 如果您不希望下载所有信息，请选择包含格式，照片和视频质量以及特定日期范围的其他选项。
- 龙头 创建文件 确认。
您可能需要几天时间才能收到来自Facebook的通知，表明您的下载已准备就绪。按照消息中的说明下载受密码保护的备份。
如果您只想查看信息而不下载，请选择 访问您的信息 在里面 你的Facebook信息 部分设置。
