随着iPhone，Android和其他设备上现在可用的健身和运动应用程序的大规模爆炸，开始锻炼和恢复体形从未如此简单。
哪种锻炼应用程序是最好的？以下是我们针对智能手机和平板电脑应用推出的11项最高建议，这些应用最有可能激励您过上更健康的生活，并让您在夏天被撕裂。
Fitbit Coach：健身成长的最佳应用
我们喜欢什么
-
Fitbit Coach真正是适合所有级别的健身应用。
-
连接到您的Fitbit帐户并自动记录每个锻炼。
我们不喜欢什么
-
免费用户的内容很少。所有视频内容均通过高级订阅解锁。
Fitbit Coach（之前的FitStar Coach）是一款应用程序，提供专业策划的高清运动视频，混合和匹配，以创建独特的锻炼课程。 Fitbit Coach与类似应用程序的区别在于，会话会根据您的健身水平进行调整，这可以通过您在每次锻炼后的反馈来衡量。随着你的健康，锻炼变得更加困难。
高级订阅费用为每月7.99美元或每年39.99美元。
下载iOS版
下载Android版
下载适用于Windows
02 of 11耐克训练俱乐部：从瑜伽到重量
我们喜欢什么
-
时尚的应用程序，将吸引男性和女性。
-
全方位健身的各种锻炼。
-
一切都完全免费。无需高级订阅。
-
Apple Watch支持锻炼和身体跟踪。
我们不喜欢什么
-
iOS应用程序仅适用于运行iOS 10或更高版本的设备，这意味着它不适用于所有人的iPhone，iPad或iPod Touch。
耐克训练俱乐部提供超过160种免费视频训练，包括瑜伽，有氧运动，拳击和耐力等各种风格。它也是少数为在家中拥有自由重量的人提供视频的锻炼应用程序之一。
下载iOS版
下载Android版。
03 of 11汗水：健身，营养和动力
我们喜欢什么
-
各种各样的内容与锻炼和食谱加上自己的社交网络，以便与其他用户分享进度照片和提示。
-
Apple的HealthKit和Apple Watch集成。
我们不喜欢什么
-
经过七天的试用，该应用程序变得非常昂贵，每月会员费为19.99美元。
Sweat是一款一体化健身应用程序，旨在激励和激励女孩和女性锻炼，吃得更好，对自己感觉更好。
会员费每周4.61美元或每月19.99美元。
下载iOS版
下载Android版
04 of 11Zova：锻炼应用程序：适应风格
我们喜欢什么
-
Zova：锻炼应用程序具有引导训练和跑步/步行跟踪功能，这将使这个适用于很多人的一体化健身应用程序。
-
Apple Watch支持在锻炼期间监控您的心率。
我们不喜欢什么
-
Zova仅适用于iPhone，iPod Touch和Apple Watch，可能会让那些喜欢iPad或拥有Android或Windows设备的人烦恼。
Zova是一款时尚的一体化锻炼应用程序，提供视频和音频锻炼和跑步跟踪。练习可以按力量，有氧运动或灵活性进行分类，由名人培训师和影响者主持的各种特殊课程可供想要支付高级会员费用的人士使用。
高级订阅费用为每月12.99美元，每年79.99美元。
下载iOS版
05 of 11Runtastic Pushup，Pull-Ups，SitUps和Squats：基本应用程序，大结果
我们喜欢什么
-
完全免费的应用程序，有效针对特定的身体部位。
-
适用于各种设备，包括Windows 10 PC和平板电脑以及经常被忽视的Windows手机。
我们不喜欢什么
-
只有Level One健身计划仅适用于免费Lite版本的应用程序。每个应用程序的单独PRO版本，无可否认只需1.99美元，是第二级和第三级所必需的。
Runtastic制作的这一系列应用程序都专注于特定练习，并提供语音指导，重复计数，进度徽章解锁和排行榜。不要让他们的简单欺骗你。
下载iOS版
下载Android版
下载适用于Windows
06年11月FitStar瑜伽：优质瑜伽课程
我们喜欢什么
-
与竞争对手的瑜伽应用相比，产值非常高。
-
提供大量免费瑜伽课程。
我们不喜欢什么
-
男性教练别无选择，只有一个健身模特是女性，这可能对一些男性用户起到威慑作用。
-
对于每个姿势，指令总是相同的，这可以在连续多次重复姿势的流程中重复。
-
FitStar Yoga Premium无法解锁Fitbit Coach上的Premium，它基本上使用相同的帐户系统。
iPhone上有许多瑜伽应用程序，但FitStar Yoga是最好的之一。就像它的姐妹应用程序Fitbit Coach一样，FitStar Yoga创建了适应用户健身水平的自定义锻炼课程，并拥有一个梦幻般的设计，可以从一个瑜伽姿势无缝过渡到下一个瑜伽姿势。
高级订阅费用为每月7.99美元或每年39.99美元。
下载iOS版
07年11月Jillian Michaels的健身：锻炼身体，吃得更健康
我们喜欢什么
-
锻炼发生器允许您创建一个专注于特定身体部位的锻炼课程。这是一个令人惊讶的缺乏许多类似应用程序的功能。这些仅适用于Premium会员。
-
膳食计划令人印象深刻地提供素食主义者，素食主义者，古代，无麸质和pescatarian用户的选择。
我们不喜欢什么
-
Jillian Michaels主持这个应用程序的每个锻炼，所以如果你不是她的粉丝，那么这不是你的应用程序。
名人私人教练Jillian Michaels领导这个全面的健康和保健应用程序，为用户提供大量的视频锻炼，可以混合搭配，实用的膳食计划，以及Jillian自己的每日健身技巧。
高级会员费每月9.99美元，一年89.99美元。
下载iOS版
下载Android版。
08年11月Zombies，Run !: Gamifying Your Run
我们喜欢什么
-
一个追逐你的僵尸部落的感觉确实迫使你跑得更快，否则你会认为你太累了。
-
非常有趣的故事情节，每次运行都会增长。
我们不喜欢什么
-
在iPhone和iPod Touch上需要iOS 11.2操作系统，这意味着旧设备的所有者不会被邀请参加僵尸派对。
僵尸，跑！是一款流行的iOS和Android运行应用程序，可将您的常规运行转变为后世界末日的生存音频体验。脚本无线电传输与您在Zombies，Run上构建的常规音乐收藏混合在一起！故事和随机僵尸事件将在您的路线中触发，迫使您跑得更快或失去应用内点数。它以一种全新的方式间歇性地运动。
下载iOS版
下载Android版。
09年11月Fitbit：锻炼跟踪器和移动动力
我们喜欢什么
-
Fitbit应用程序本身可以简单地通过安装在智能手机上来跟踪步骤，而不存在实际的Fitbit跟踪器。
-
由于该品牌的受欢迎程度和Facebook连接，Fitbit排行榜通常都是朋友。很可能你已经知道安装了这个应用程序的几个人。
-
它能够记录您所有的锻炼和活动记录，这是必须使用的。
我们不喜欢什么
-
有时在与朋友竞争时可能会有太多设备通知。
官方的Fitbit应用程序是同步Fitbit跟踪器数据所必需的，但它也是跟踪锻炼，跟踪食物消耗和保持与朋友的动力的坚实方法。该应用程序还可以将您的智能设备免费转换为Fitbit跟踪器，这对于那些想要在投资实际Fitbit可穿戴设备之前尝试活动跟踪的人来说是一个很好的选择。
除了跟踪身体活动外，Fitbit应用程序还可用于记录您的锻炼，如健身房或泳池会话。
下载iOS版
下载Android版
下载适用于Windows
11个中的10个Runkeeper：运行更智能
我们喜欢什么
-
RunKeeper可以无缝连接到其他健身应用程序，如Fitbit和MyFitnessPal，这对那些喜欢这些应用程序的其他服务但喜欢运行RunKeeper的人来说非常棒。
我们不喜欢什么
-
RunKeeper Premium会员资格提供个性化的锻炼计划令人印象深刻，但查看天气数据的能力不应该在付费墙之后，许多类似的应用程序免费提供基本信息。
对于初学者和经验丰富的跑步者来说，Runkeeper是最受欢迎的应用程序之一。该应用程序是追踪您的路线最好的应用程序之一，并提供培训计划，以提高您的速度和耐力。
高级会员费每月9.99美元或每年39.99美元。
下载iOS版
下载Android版。
11个中的11个七 - 七分钟锻炼应用程序：用于分享锻炼
我们喜欢什么
-
创建自己的自定义锻炼并与朋友分享的能力是很少有应用程序提供的。
-
坚固的Apple Watch支持。
我们不喜欢什么
-
该应用程序的整体设计相当平淡，并不完全鼓励您锻炼。
Seven - 7 Minute Workout App是一款健身应用程序，旨在让每个人每天锻炼七分钟。该应用程序充满了免费锻炼尝试，用户可以创建自己的自定义练习组合，他们可以与朋友分享。付费的高级会员资格，7 CLUB，为用户提供更多的锻炼使用和访问私人教练。
7 CLUB每月收费9.99美元或每年79.99美元。
下载iOS版
下载Android版。
