也许你是美国最新趋势的一部分：超级通勤者一天中的早些时候都会前往数百英里之外的办公室。 或者也许你只是度过了一个周末，当你退出那个回归的红眼时，你付出了代价。 在任何情况下，都是星期一早上 - 而且你不确定如何在接下来的八个小时内完成它而不会头撞到你的键盘上。
我去过那儿。 自从我在阿姆斯特丹工作以来，我每年两次访问加利福尼亚州，直到最后一分钟，以便充分利用14小时（或更长）的旅程。 当然，这导致了我自己第二天上班的严重时差和昏昏沉沉的版本。
但是你的老板可能并不太关心这些洲际旅行 - 除非他们开始影响你的工作，就是这样。 因此，即使在清晨飞行之后，也要确保你达到最佳性能，并提供这六种自然能量提示。
1.继续前进
如果你发现自己茫然地盯着你的电脑，快步走 - 这个动作会让你的血液流动。 访问同事的办公桌，而不是发送早间电子邮件，或在电话中绕过办公室。 如果你被困在你的桌子上，试着拉紧和释放你的腹部或腿以保持警觉，并克服在经济座椅上狭窄几个小时的昏昏欲睡的感觉。
2.保持冰冷
温暖让你感到舒适，但它也让你昏昏欲睡。 另一方面，如果感冒，你的身体将无法放松。 所以请将你的开衫罩在椅子上，或带上一些冰（静静地）咀嚼。 寒冷会使你的大脑难以检查。
3.选择柑橘
红牛和浓咖啡可能会让你暂时摄入咖啡因，但几个小时后它们会让你崩溃（而且很难）。 为了避免下午下班，请尝试全天喝新鲜柠檬的热水。 柑橘的天然味道将帮助您重新聚焦，并从周末的乐趣中清除体内挥之不去的任何毒素。
4.参加会议
开会等你？ 积极参与对话，保持大脑警觉。 无论我感觉多么疲惫，当所有人的目光都集中在我身上时，我的肾上腺素开始急剧上升，立即给我带来刺激。 如果它不是一种说话式的会议，只需微笑并记录下来，这两种方式都是潜意识的方式，在其他人说话时保持活力。 不要让自己心不在焉地通过演示，或者你更有可能打瞌睡。
5.不要看时钟
我们知道，你想做的就是回家睡觉。 但是尽量保持现状，而不是将分钟倒数直到当天结束。 观看时钟只是一种分心 - 而且你的经理可能会注意到这一点。
6.一切都在态度上
当你累了的时候，关注物质可以创造奇迹。 告诉自己你实际上感觉很好 - 而不是倾听（并受其影响）同事关于他们自己后红眼耗尽的故事 - 只是可能会做到这一点。
按照这些快速提示，你的老板在周末不会怀疑你是一个大陆。 无论你是和朋友在一起，还是在全国各地采访新职位，都没有人知道你已经离开了 - 至少，你没有决定分享。
