无论我们回顾今年还是下一年，我们都希望成为我们目前的更好版本。 我们希望变得更聪明，更善良，更成功，更有爱心，更少压力。 我们希望成为更好的员工，父母，朋友，人。
但是我们如何改善自己呢？ 也许这意味着找到我们的声音。 或承担风险。 或结识新朋友。 或者易受伤害。
无论你想成为什么，你都可以做到 - 这里有六场TED演讲证明了这一点。 对于想要…的人
1.更自信 地说 ：Adam Galinsky 如何为自己 说话
你怎么知道你是否能纠正你的老板？ 或者，要求加薪？ 或者，捍卫自己的信仰？ 根据社会心理学家加林斯基的说法，这是关于权力动态的 - 这里是如何弄清楚你的立场以及何时应该说出来的。
找到他们理想的人生道路：考特尼·马丁 的新美国梦
有更好的？ 做得更多？ 更多？
记者考特尼·马丁说，线性的“美国梦”已经改变了 - 这就是你应该如何重新思考你的。
3.结识新朋友：Kio Stark 为何与陌生人交谈
我们与我们一直认识的人 - 同事，经理，客户，朋友，家人，邻居 - 进行互动。 但是，我们经常尝试与我们 不 认识的人互动？
斯塔克是一个陌生人的狂热爱好者，正如她的头衔所暗示的那样，她喜欢结识新朋友 - 她会解释这样做的令人惊讶的情感和心理上的好处。
4.更加注意：Andy Puddicombe 只需要10分钟
正念专家Andy Puddicombe说，当我们不注意自己的想法时，我们会感到压力。 没有人喜欢这样。
“目前的时刻被低估了，”他说。 因此，只需花一天时间进行冥想即可享受它。 别担心，它比听起来容易得多 - 而且他的快速演示会让人感觉不那么可怕。
5.掌控自己的生活： 你为自己创造了什么样的现实？ 作者：Isaac Lidsky
眼见为实 。 你可能已经听过这个短语了几百万次。
但是从Lidsky那里得到它，Lidsky是一个在生命早期失去视力的作家和企业家 - 视觉并不是看世界的唯一方式。 事实上，他认为我们 创造 了自己的现实，而不是被动地 看待 它。 现在去那里做自己的。
6.成为他们的电视英雄：凯特亚当斯 从肥皂剧中获得4个大于生命的教训
好的，留在这里 - 即使你不看肥皂剧，你也想听听亚当斯的故事。 从数字讲故事者的声音来看，她的谈话很有趣，并且会向你展示电视 - 虽然有点戏剧性 - 真的是我们自己的反映。 这意味着我们可以从中学到很多东西。
