每个人都害怕某些事情。对于我们这些想要正面面对我们恐惧的人来说，Oculus，HTC，三星等消费级虚拟现实设备的可用性使恐惧暴露治疗成为可能。
现在有大量面向恐惧的应用程序，大多数人都可以下载并与他们的VR耳机一起使用，试图看看他们是否能够克服他们的恐惧。
如果您对下面列出的应用程序中包含的内容有严重的恐惧和焦虑，则未经您的医生许可和监督，您不应尝试使用这些应用程序。没有受过专业训练的专业人员的适当监督，暴露疗法不是任何人都应该自己尝试的。
其中一些应用程序专门宣传为面对你的恐惧型应用程序，而其他应用程序没有声称可以帮助您处理恐惧但是被列入此列表，因为它们将用户置于可能有压力且可能与特定恐惧有关的情况中或恐惧症。
恐高症
对高度的恐惧是相当普遍的。这可能不是我们日常生活中一直遇到的恐惧，但是当我们必须处理在靠近壁架附近行走，乘坐玻璃电梯等情况时，我们的心脏会颤动，我们的膝盖会摇晃，我们可以经历恐惧和焦虑。
值得庆幸的是，有不止一些应用程序试图帮助恐高症患者。这是两个受欢迎的：
里奇的木板体验
VR平台： HTC Vive，Oculus Rift开发商： 烤面包 里奇的木板体验 让你走在摩天大楼顶部的虚拟木板上。在 里奇的木板体验 ，你从一个繁华的城市中间开始。该应用程序将您置于您输入的开放式电梯旁边的地面。一旦进入超逼真的电梯，您可以通过按下电梯楼层按钮进行菜单选择。 第一个选项“The Plank”将您带到摩天大楼的顶端。当门关闭并且您开始提升时，您会听到舒缓的电梯音乐。当您朝向顶部时，您可以通过封闭的电梯门之间的小裂缝轻轻地窥视一下。这个小小的一瞥有助于增强您的恐惧，因为它还会担心电梯故障，并向您展示建筑物的高度。 开发人员在电梯和环境的照片真实性方面做得很好。电梯的表面非常反光，照明非常棒，您走过的实际木板的木纹细节也是如此。另一个提升您在此应用程序中沉浸感的属性是声音设计。当你到达电梯顶部并且俗气的电梯音乐停止时，你会听到风声，下面远处城市交通的声音，鸟儿，直升飞机的噪音以及其他声音。这很可信。你真的不想走出电梯到木板上。 为了真正提高沉浸感因素，开发人员增加了用户在虚拟现实游戏区域的地板上放置真实世界木板的能力。该应用程序允许您使用运动控制器测量真实木板，以便应用程序中的虚拟木板与您选择作为木板的真实木材相匹配。另一个沉浸式黑客是找到一个便携式风扇，让它面向VR中的人。正是这些小小的触动让你感觉到你真的在这个虚拟摩天大楼上。 那么如果你从木板上掉下来会发生什么？我们不会为你破坏它，但我们会告诉你，到底部的骑行会让你流汗一点（或很多）。 这种乐趣并不止于此 里奇的木板体验 。有一种模式，您可以使用手持喷气背包在城市周围飞行，并用另一只手拿着的软管扑灭火灾。我们不确定水从何而来，但我们真的不在乎，因为它非常有趣。此外，还有一种空中写入模式，可能有也可能没有“添加蜘蛛”选项。你只需要自己找出答案。 VR平台： 三星Gear VR开发商： 三星 哪里 里奇的木板体验 直接去吧。 ＃无所畏惧 来自三星尝试爬行前行走方式。我们认为有一个医生（或者律师？）参与这个，因为这个应用程序有水平进展，可以配合Gear S设备来检查你的心率，并问你在每个级别后你是多么“紧张” 。如果你太紧张了，它就不会让你前进。 #BeFearless - 害怕高地 ，实际上是两个应用程序。一个叫 “风景”， 而另一个是命名的 “风情 ”。它们包括虚拟悬索桥步行，悬崖边缘驾驶，直升机滑雪体验，玻璃电梯乘坐等等。不幸的是，这些不是互动游戏，它们只是这些体验的360度视频，而且视频质量很差，这对沉浸感无济于事。这两个应用程序可能最适合那些对VR很新的人。他们真的不是最令人印象深刻或身临其境的体验，但他们至少会让用户慢慢地让他们的虚拟脚湿透。 也许三星将来会升级这款应用的视频质量，让它更加身临其境。 虽然避免高度恐惧可能成为问题的情况相当容易，但避免公开演讲并不容易，因为我们经常被要求参与某种形式的公开演讲，无论是课堂演讲，商务会议，甚至是只是在朋友的婚礼上祝酒。尽管我们中的许多人都害怕它，但在公共场合发言只是我们必须试图掩盖的事情。 幸运的是，一些VR应用程序开发人员已经开始拯救我们并正在创建应用程序来帮助人们应对他们对公开演讲的恐惧。 三星显然真的想帮助人们克服他们对公开演讲的恐惧，因为他们已经做了不少于三个不同的 ＃无所畏惧- 品牌 害怕公开演讲 应用。 VR平台： 三星Gear VR开发人员： 三星 在里面 害怕公开演讲 - 个人生活 应用程序，你被安排在小组或一对一的社交环境中，在那里你可以在日常生活中（工作和学校之外）遇到的情况下进行互动，例如在火车上与某人进行小谈，做一个祝酒词，发表演讲，甚至在卡拉OK酒吧唱歌（配有真人艺术家的授权音乐）。 在里面 校园生活 应用程序，您将被安排在一个大学环境中，在这里您可以与同学进行闲聊，参加学校会议，进行课堂演示以及与班级分享您的意见。 该 商业生活 ＃无所畏惧 应用程序将与工作相关的情况融入其中，例如求职面试，商务午餐，团队会议，管理演示和招聘会。 所有三个 #BeFearless害怕公开演讲 应用程序声称会根据您的语音音量，说话速度，目光接触（基于VR耳机位置）和心率（如果与带有心率监测器的Samsung Gear S设备配对）对您的表现进行评分。当您在当前场景中获得至少“良好”评级时，您只能进入新场景。这些应用程序都是免费的，如果您担心在任何这些场景中公开演讲，都值得下载。 VR平台： HTC Vive开发商： 虚拟神经科学实验室 Limelight VR 本质上是一个公共演讲培训应用程序它提供各种场所（商务会议区，小教室，大厅等），让您可以选择观众的心情，甚至可以让您与各种物体互动，如标记，白板，麦克风和讲台。 该应用程序还允许您从Google幻灯片导入幻灯片，以便您可以练习提供实际的演示文稿，就像您实际执行它一样。 远离引起公众演讲的汗水引发的恐惧是对那些被称为蜘蛛的八足噩梦的恐惧。正如人们所熟知的那样，恐惧症是另一种常见的恐惧症，它会让成年男性尖叫起来。 VR平台： HTC Vive，Oculus Rift，OSVR开发商： IgnisVR 蜘蛛恐惧 （VR应用程序）将自己描述为“健康和心理学领域的VR应用程序，不太严重 - 虚拟现实曝光疗法会议的自我控制实施，您逐渐将自己暴露给蜘蛛。” 该应用程序允许您添加更多或更少的蜘蛛，将它们保存在虚拟玻璃下，或允许它们与您一起在您的虚拟桌面上闲逛，同时您尝试不要用尽虚拟房间。您可以根据自己的喜好改变曝光情况和级别，不用担心，虚拟桌面上有一个虚拟急救箱，以防万一。 有太多不同的恐惧和恐惧相关的应用程序，很难涵盖所有。以下是其他一些“值得一提的”恐惧相关应用： 面对你的恐惧 Gear VR涵盖了一些恐惧，但它更像是一个恐怖应用程序，而不是一个治疗应用程序。它目前有恐惧高度的场景，对小丑，鬼魂和其他超自然事物的恐惧，害怕被活埋，害怕蜘蛛和蛇当然。 面对你的恐惧 可以免费试用，但有些经验（或“门：因为它们在应用程序中已知）必须在应用内购买。 TheBlu Wevr是一个很棒的应用程序，适合那些担心海洋和海洋生物如鲸鱼和水母的人。在TheBlu的一集中称之为 鲸鱼遭遇 ，你被放置在一艘沉船的桥上，各种海洋生物游动，巨大的鲸鱼游过去并与眼睛接触。到目前为止，这是目前在VR中最令人印象深刻的体验之一。 虽然我们没有找到任何伟大的应用程序，因为害怕在飞机上飞行，有几个优秀的放松相关的应用程序，如 放松VR， 当你乘坐飞机时，至少可以带你到一个虚拟的快乐地方。 VR的沉浸可以欺骗你的大脑在广阔的空间中思考它，而不是飞机舱的幽闭恐怖局限。 此外，还有大量与极限运动相关的第一人称360度VR视频，可让您跳出飞机，在陡峭的山上滑雪，乘坐过山车，并做除了你可能不会做的各种其他事情。知道你不会受到严重伤害。 再次，在您尝试任何您认为可能真正产生严重焦虑的事情之前，请咨询您的医生。不要超越自己的舒适度，并确保您的VR游戏区域没有任何障碍，以免在尝试使用任何这些应用程序时受伤。 #BeFearless对高度的恐惧
害怕公开演讲
#BeFearless：害怕公开演讲
Limelight VR
害怕蜘蛛
蜘蛛恐惧
其他的恐惧
谨慎之言：
