研究表明，跟踪食物摄入量可以帮助您实现减肥目标。 App Store提供了许多优质的饮食应用程序，可以帮助您轻松掌握卡路里摄入量，并坚持健康的饮食计划。减肥很难，所以任何让它变得更容易的iPhone应用都值得一看。
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失去它！
失去它！是最全面的饮食应用程序之一，它是免费的，这使它成为一个巨大的价值。该应用程序会根据您的个人详细信息和减肥目标自动创建每日“卡路里预算”。输入您吃的所有食物和当天的运动总量。该应用程序将显示您剩余的卡路里数。食物数据库非常庞大，包括许多餐馆的卡路里计数。每天添加你吃的所有东西需要一些时间，但是当你开始添加你喜欢的食物时，常规会变得更快。 2016年10月更新，失去它！适用于iOS 7.0及更高版本。
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05年02月02日卡路里跟踪器点击和跟踪
Calorie Tracker Tap and Track具有比其他卡路里跟踪应用程序更多的报告功能，因此如果您希望所有信息都在您的指尖而无需上网，这是值得的。除了包含300,000种食品和700家餐厅的数据库外，该应用程序还提供了大量报告。您可以查看体重，目标体重，卡路里摄入量，营养素总量等图表。就像失去它一样！应用程序，卡路里追踪器还跟踪运动信息，我们都知道这是减肥的重要组成部分。它与iOS 6.0及更高版本兼容。
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05年3月Weight Watchers Mobile
如果你遵循Weight Watchers饮食，这个免费的移动应用程序是一个很好的方式来跟踪你的积分。该数据库包含超过30,000种具有相应分值的食物，该应用程序显示当天剩余的分数。您还将获得每日食谱，成功案例和技巧。缺点：大多数应用程序的功能仅适用于Weight Watchers Online的订户，这需要每月订阅和启动费。如果您已经订阅，该应用程序是明智的，但对于其他人而言，成本可能过高。版本4.14.0需要iOS 8.0或更高版本。
05年4月MealLogger
在这个应用程序的4.5版本上跟踪您的用餐就像使用iPhone拍摄食物图片一样简单。但是，您不仅可以捕捉更复杂的食物图像，还可以输入您的参赛作品。根据个人目标追踪您的体重，卡路里，蛋白质或碳水化合物。您还可以通过MealLogger提供商网络与专业人士联系以获取建议或指导。该应用程序是免费的，需要iOS 7.0或更高版本。
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05年05月05日MyNetDiary
此应用程序还简化了输入数据的过程。只需扫描包装商品的条形码，或点击菜名的前几个字母即可。 MyNetDiary的数据库包含大约420,000种食物以匹配信息。它可以在各种图表和图表中跟踪卡路里，营养摄入量和运动量。它是免费的，版本5.1与iOS 8.1或更高版本兼容。
