你有没有见过某人，无论是在社交场合还是专业场合，都对这个人投射的信心感到惊讶？ 那么你是否离开那次遭遇并告诉自己，“他可能天生自信”，或者“她显然是一个外向的人，当然她有信心”，为这个人的社会优势找到理性的理由？
工作和生活中每个人都在努力建立信心。 然而，尽管这是我们许多人努力获得的东西，但也存在许多围绕信心的误解或误解。 如果你开始相信这些神话，你会觉得自信是无法实现的，或者只是不适合你。
今天，我想带你通过九个这些自信的神话，一劳永逸地推翻它们。 现在是时候跨过这些误解，让自己内心充满自信，这样你就可以向前迈进，实现你为生活设定的目标。
神话＃1：你需要生来自信
绝对不！ 没有人天生自信。 信心是你在生活中和自己置身于新环境或新环境中时所培养的。 当你看到那些渗透信心的人时，他们并非如此。 他们通过面对具有挑战性的情况，突破界限，做他们认为永远无法做到的事情来获得信心 - 所有你可以做的事情也可以增强你的信心。
误区2：你不能假装自信
错误。 只要问哈佛大学和哥伦比亚大学的Amy Cuddy和她的同事，他们研究了使用特定姿势对你自己的力量感受的影响。 总之，他们发现当你采用高强度姿势两分钟时，它会增加你的睾酮水平，降低你的皮质醇水平，让你感觉更强大，压力更小。 基本上，只需改变您的肢体语言，您就可以让自己感到自信！ 有关更多信息，请查看Ashley Cobert关于如何伪装更多会议信心的建议。
误区3：你必须成功才能自信
没门！ 事实上，这相反; 在取得成功之前，你必须要有信心。 否则，你永远不会相信你能实现它。 在成功之旅的开始，您必须充分利用自信。 即使你可以利用的只是一小部分信心，那也没关系。 当你向目标靠拢时，内心的自信会自然地越来越强大。
神话＃4：你必须是一个外向的自信
错误。 作为一个外向的人并不总是意味着你有信心。 你可以是一个不确定外向的人，就像你可以成为一个自信的内向者一样。 大多数人认为你必须是一个外向的人才能自信，因为我们常常将外向与成为关注的焦点或党的生活联系起来。 但是，信心不仅仅是成为会议室中最健谈的人。 这是关于在自己的皮肤感觉舒适，并对你在生活中取得的成就感到高兴。
误区5：自信的人没有不安全感
不真实的。 不安全感是日常生活的一部分。 每当我们面对未知时，感到有点不安全就是人性。 仅仅因为当你换工作或搬到一个新的城市时，你可能会有自我怀疑或不确定，这并不意味着你没有信心。 关键是要继续前进。
误区6：自信的人一直都很自信
绝对不！ 当你充满自信并且觉得自己可以接受这个世界时，你的生活可能会有一段时间。 然后，还有其他时候会出现不确定性和自我怀疑。当我最后一次离开澳大利亚前往法国时，我感到自信和“在家”几乎一直都不确定。 我发现，信心不会在100％左右。 它一生都在变化。 当你开始觉得自己有点不自信的时候，那就是当你真正知道自己正在推动自己舒适区的障碍时 - 并设置舞台以增强你的信心。
神话＃7：信心意味着你喜欢公开演讲
错误。 众所周知，受到怯场困扰的芭芭拉史翠珊就是一个很好的例子。 然而，她站起来，表现出色。 信心并不意味着你必须喜欢公开演讲。 但这确实意味着你无论如何都能找到在这个舞台上站起来的信念。 为什么？ 因为你已经练习了足够的时间来让自己充满自信。
误区8：自信的人是傲慢的
不真实的。 你绝对可以投入信心和权威而不会傲慢自大。 这种神话通常是因为人们认为他们必须夸耀自己的生活才能对他人显得更加自信。 但实际上，当你把自己和你的生活放在一边并专注于另一个人而不是你投入最自信时。 自信的人不必成为房间的焦点。 他们为自己的人生成就感到高兴和自豪，所以他们不需要别人的保证。
误区9：你必须冒大风险才能自信
错误。 重要的不是风险的大小。 重要的是，你是否正在推动自己舒适区的障碍，并为你做一些新事物。 如果你不经常推动你的舒适区，那么一个简单的改变，比如与当地咖啡馆的咖啡师交谈，可能会让你感到更自信。 然后，当您对较小的更改感到满意时，您可以继续使用更具风险的更改。
