只有7％的40岁以下的人认为自己是早上的人，这基本上意味着其他93％的人在醒来时完全搞砸了，对吧？
即使是最专注的夜猫子也不一定如此。 通过使用这些技巧武装自己，您将能够最大化您的早晨获得成功，即使您目前在起床前六次将闹钟暂停。
- 首先，是时候训练自己在闹钟响起时实际起床了。 （杰夫戈恩斯）
- 经过研究表明，运动可以提高你的生产力，但如果你不是健身房老鼠，那么在家做这七项运动就可以了。 （实用生活）
- 使用这个两分钟的策略来快速有效地计划您的一天。 （飞行员火力）
- 创造早晨的仪式可以让你有一种常规的感觉，如果你醒来时半睡半醒，这一点尤其重要。 （企业家）
- 通过计划前一天晚上的早晨选择来避免决策疲劳 - 就像你打算上班或午餐一样。 （詹姆斯清除）
- 在您直接进入收件箱，社交媒体和短信之前，请在开始新的一天之前花10分钟呼吸和放松。
- 不要立刻彻底检修你的早晨例行程序; 这会让你感到不知所措，不太可能继续下去。 相反，一次尝试这些简单的调整之一，让你兴奋地继续努力提高你的工作效率。 （LinkedIn）
- 偷走这些着名企业家之一的早晨仪式。 （每日缪斯）
- 提醒自己为什么你要先尝试早起：绝大多数成功人士说早起是一个富有成效的一天的重要组成部分。 （99U）
