我们可以花一整天时间讨论夏令时的优点，但事实是这样的：对于我们中的许多人来说，在冬季月份的下午4:45之前，它是黑暗的。 所以，真正的问题是，当你觉得你应该去睡觉时，你如何在办公室保持高效率？
看看这九个提示和技巧，不仅可以让你的眼睛睁开，而且在夜间看起来也是办公室里最有成效的人，但你还有几个小时的时间。
- 今天已经喝了两杯完整的咖啡，仍然需要另外一杯咖啡因 - 但是一个不会让你整夜熬夜的咖啡？ 尝试绿茶或红茶，以获得美好的傍晚提升。 （Lifehacker的）
- 蛋白质对你的脑力很有好处，也很棒，保持清醒。 如果您没有足够的饥饿时间，可以尝试其中一种馅料。 （雅虎）
- 蓝灯对你的健康在夜间可能很糟糕，但它可以让你在工作日保持健康。 （哈佛健康）
- 没有什么比坐在桌子上八个小时并且看着它在下午4点变暗更糟糕的了。 让你的桌椅放松，让你的血液流动。 （Greatist）
- 口香糖不仅可以改善大脑功能，还可以让你在太阳下山时保持直立。 （有线）
- 尝试这些简单的穴位按摩，在坐在同一个地方几个小时后刺激你的神经系统。 （预防）
- 通过尝试这些各种瑜伽呼吸技术，在找到平静感的同时提高生产力。 （POPSUGAR）
- 永远不要低估伟大的生产力播放列表的力量。 （Hubspot）
- 看看你的老板是否可以在一天结束时在家工作（或者只是在办公室以外的地方工作） - 风景的改变可能只是你需要的提升。 （每日缪斯）
