看起来Apple Watch可能会鼓励一些用户改变健康的生活方式。 Wristly公司的一项调查显示，可穿戴设备让用户更多地考虑他们的健康状况，让他们改变生活方式，通过运动改善健康状况。
可穿戴设备如何让你去
最大的变化来自于站立。 Apple Watch设置为在您坐了超过一个小时的时候温和地提醒您，目标是在一天中的12个不同时间内站立至少一分钟。根据该集团对1000名Apple Watch用户的调查，75％的受访者表示，温和的推动正在发挥作用，他们“非常同意”或“同意”他们现在已经开始佩戴Apple Watch了。
虽然行为的最大变化是以步行的形式出现，但Watch也对用户健康的其他因素产生了影响。 67％的受访者还声称Watch已经鼓励他们走得更远，参与调查的人中有57％因为他们购买了可穿戴设备而多运动。
Apple Watch全天鼓励您完成三个不同的活动响铃。一个小的蓝色环表示你站立的小时数，一个绿色的内环表示你得到的每分钟运动（目标为30分钟），一个大的外环计算你烧掉的卡路里数每天都因运动而来。当然，目标是每天完成所有三个戒指。手表会温柔地提醒您一整天的进度，让您保持正常运行，当您成功时，您可以获得活动徽章以纪念您的进步。
调查说……
大多数受访者（89％）表示他们对活动应用程序感到满意，该应用程序可以全天跟踪您的移动情况。除了活动应用程序外，Apple Watch还有一个Workout应用程序，您可以在其中进行特定类型的锻炼并跟踪其中的进度。例如，您可以使用手表进行“户外步行”并在开始之前设置卡路里目标。当您走路时，手表会告诉您如何朝着目标前进，并向您提供有关您在锻炼期间行走的距离，步伐和心率的最新信息。除了步行，该应用程序还支持其他一些内置运动，包括室内骑行，椭圆形使用和楼梯踏步机。 75％的受访者表示他们对Workout应用感到满意。
从Apple Watch获得任何健身益处的关键是始终如一地佩戴它。参与调查的人中有86％表示他们每天仍然佩戴手表，如果你想看到基本动作和站立等目标的任何长期进展，你将不得不做的事情。
除了向客户询问他们使用手表外，Wristly最近还对Apple Watch进行了客户满意度调查。根据该调查，它确定高达97％的客户对可穿戴设备感到满意。事实上，一些最满意的客户是主流消费者而不是技术爱好者。
如果您刚刚开始使用健身和Apple Watch，那么您可以选择更多应用程序，而不仅仅是Apple的Workout and Activity应用程序。查看我们的Apple Watch健身应用程序综述，了解可穿戴设备的一些最佳第三方选项。
