社交媒体焦虑 - 定义与描述

社交媒体焦虑被定义为与使用社交媒体相关的压力或不适感，通常是由于人们认为他们已经在Facebook和Twitter等平台上实现或未能实现的受欢迎程度的高度关注。

相关的短语是“社交媒体焦虑症”，其表示与社交媒体上的其他人如何感知某人特别强烈或持久的痛苦程度。社交媒体焦虑症没有官方医疗标签或名称。这不是一种“疾病”本身;它只是描述了与社交媒体使用密集相关的强烈焦虑。

我们有意注意和批准

研究表明，人类天生就是渴望得到其他人的社会认可，这一特质为研究这些关注渴望如何在相对较新的社交媒体工具上发挥作用奠定了基础。

诸如社交网络之类的电子通信形式为旨在帮助人们寻求关注并获得他人认可的活动提供了自然的温床。当人们觉得他们不像其他人那么受欢迎时，他们也为拒绝和沮丧的感觉提供了基础，或者更糟糕的是，他们被同龄人拒绝了。

研究人员一直在研究人们在网上寻求批准的各种方式，并测量他们在社交媒体上的评判方式。特别是，他们不仅分析发布，推特和Instagram的动机，还测量对这些活动结果的情绪和心理反应。

一些分析人士认为，人们越来越多地衡量自己的自我价值，甚至通过社交媒体受欢迎程度来衡量自己的身份 - 也就是说，有多少人喜欢他们在Facebook上的个人资料图片，他们的推文在推特上有多少转推，或有多少粉丝他们在Instagram上。

相关的短语和现象包括#FOMA，一个流行的标签和首字母缩略词，指的是对错过的恐惧。随着社交网络成瘾，Facebook上瘾似乎也越来越多。

社交媒体焦虑可被视为一种称为社交焦虑的更广泛现象的一部分，社交焦虑通常涉及与任何类型的社交互动相关的痛苦感。导致遇险的社交互动可以是离线或在线的，例如在公共线下讲话或在线使用社交网络工具。

社会焦虑的困境通常涉及到被其他人评判的恐惧。

严重形式的社交焦虑被认为是一种精神障碍，有时被称为“社交焦虑障碍”或“社交恐惧症”。

患有这种疾病的人通常会有扭曲的思维，导致他们过于担心和过于担心其他人如何监督和判断他们，通常是批判性的。恐惧可能非常激烈，以至于人们实际上避免了许多或大多数社交场合。

社会媒体焦虑并没有像这种更广泛的社交焦虑现象那样得到同样的医疗关注，因为它通常被视为这些更广泛的恐惧的一部分。

并非所有研究人员都认为社交媒体的使用会增加焦虑，甚至会导致这种现象。皮尤研究中心在2015年发布的一项研究实际上得出结论，情况恰恰相反 - 至少在女性中，社交媒体的大量使用可能与较低的压力水平相关。