如何在Outlook中恢复已删除的电子邮件

当您在Microsoft Outlook中删除电子邮件时，它会从视线中消失;然而，它并没有立即完全被摧毁，也不会超出修复范围。

相反，电子邮件在删除后潜伏在Outlook中 - 出于效率原因（隐藏电子邮件比擦除和覆盖电子邮件要快得多），保留策略（您的组织可能需要保留邮件一段时间）或方便（谁没有压制 德尔 偶然？）。

从Outlook中删除电子邮件的位置在哪里？

无论您的电子邮件设置如何，您删除的任何电子邮件都可能会被保留，隐藏在正常视图之外，至少持续几周且通常更长。你仍然可以恢复它。您需要做的就是找到有问题的电子邮件。

删除的电子邮件通常位于以下位置：

• 该 删除的项目 文件夹（在Outlook本身或您的电子邮件帐户中），
• 隐藏在同一文件夹中的常规视图（使用IMAP电子邮件帐户），
• 下 可恢复的项目 （使用Exchange和Office 365帐户）或
• 在备份位置（在您的计算机上，在云中，或与您的电子邮件提供商）。

我们将探索从所有这些地点恢复。

恢复您刚刚在Outlook中删除的电子邮件

就好像什么都没发生过一样：如果你在删除想要保留的邮件时立即抓住自己，撤消损坏并恢复电子邮件就特别容易了。

要撤消删除邮件，您只需将其移至废纸篓 适用于Windows的Outlook:

1. 按 按Ctrl-Z.
   1. 在按下之前，请确保您没有采取任何其他操作，例如移动或标记其他消息 按Ctrl-Z 因为这个命令撤消了你采取的最后一个动作。
   2. 它反复这样做。因此，您可以撤消一系列操作，直到您成功撤消删除并恢复所需的电子邮件。除了恢复一条消息之外，通常最好转向 删除的项目 但是文件夹或其他选项（见下文）。

在将消息移动到消息后立即取消删除消息 删除的项目 文件夹 适用于Mac的Outlook:

1. 按 命令-Z.
   1. 此命令撤消您最后执行的操作;如果该操作正在删除电子邮件， 命令-Z 会恢复它。

从Outlook“已删除邮件”文件夹中恢复电子邮件

Outlook中大多数删除的电子邮件访问的第一个地方是 删除的项目 夹。这也是您最有可能恢复电子邮件的地方。请先看看这里。

还原仍在您的邮件中的邮件 删除的项目 文件夹 适用于Windows的Outlook:

1. 打开帐户 删除的项目 夹。
   1. 对于POP和Exchange中的电子邮件以及Web（Outlook.com）电子邮件帐户上的Outlook邮件，将调用此文件夹 删除的项目.
   2. 对于对已删除项目使用文件夹的IMAP帐户，该文件夹可能具有不同的名称;查找名为“Trash”的文件夹，例如“Dustbin”;对于Gmail帐户，已删除的项目文件夹是 Gmail /已.
2. 打开或突出显示要恢复的邮件。
   1. 您可以突出显示多个电子邮件，以便在一个命令中恢复整个群集。
   2. 点击 搜索已删除的项目 （或调用任何垃圾文件夹），例如，在文件夹中搜索邮件的发件人或主题。
3. 选择 移动>其他文件夹 … 从功能区 家 标签。
   1. 你也可以按 按Ctrl-Shift-V键.
4. 突出显示要将消息还原到的文件夹 移动项目.
   1. 例如，开始键入“收件箱”以跳转到帐户的收件箱文件夹。
5. 点击 好.

从中恢复已删除的邮件 删除的项目 文件夹使用 适用于Mac的Outlook:

1. 打开 删除的项目 Outlook for Mac中的文件夹窗格中的文件夹。
   1. 删除的项目 收集所有电子邮件帐户的已删除邮件。
   2. 如果看不到文件夹窗格，请选择 查看>文件夹窗格 从菜单中。
2. 打开要取消删除的邮件。
   1. 您还可以突出显示多封电子邮件，以便一次性恢复。
3. 选择 移动>选择文件夹 … 在丝带上 家 标签。
   1. 你也可以按 命令移-M.
4. 输入“收件箱”（或您要将电子邮件或电子邮件还原到的任何其他文件夹） 搜索.
5. 确保突出显示所需的文件夹（针对正确的帐户）。
6. 点击 移动.

从Outlook for Windows中恢复从Exchange帐户的“已删除邮件”文件夹中清除的电子邮件

电子邮件被删除 删除的项目 文件夹时

• 他们一直在该文件夹中，由帐户管理员设置一段时间（例如，典型的时间段为30天或14天）或
• 你已经清空了 删除的项目 文件夹或永久删除它的消息。

对于大多数Exchange帐户，这些消息从中清除 删除的项目 文件夹仍然无法恢复。对于另一个时间段 - 例如，或者甚至可能是几个月 - ，它们可以恢复到您的帐户。 （这也适用于您看似永久删除绕过的电子邮件 删除的项目 使用 按住Shift键德尔 命令。）

还原已从中删除的邮件 删除的项目 文件夹 适用于Windows的Outlook:

1. 确保您尝试从Exchange电子邮件帐户恢复。
   1. 有关IMAP和POP帐户的选项，请参见下文。
2. 现在确保已连接并在Outlook中使用在线模式。
3. 转到帐户 删除的项目 夹。
4. 确保 家 选项卡已在功能区上选中并展开。
5. 点击 从服务器恢复已删除的项目 在里面 操作 部分。
6. 确保要恢复的所有电子邮件都突出显示在 恢复已删除的项目 窗口。
   1. 您可以使用任何列标题对列表进行排序 - 单击 从 要么 已删除， 例如;再次单击以反转排序顺序。
   2. 要选择多封电子邮件，请按住 按Ctrl 点击它们的同时;要选择一系列消息，请按住 转移.
7. 确保 恢复所选项目 被选中。
8. 点击 好.

邮件将被恢复到帐户 删除的项目 夹。所以，要进一步恢复：

1. 突出显示已恢复的消息 删除的项目 夹。
2. 选择 移动>其他文件夹 … 在丝带上 家 标签。
3. 确保收件箱或其他文件夹（与…不同） 删除的项目）被选中了 移动项目 对话。
4. 点击 好.

使用Outlook Web App（在macOS，Linux等上）恢复从Exchange帐户的已删除邮件文件夹中清除的电子邮件

Outlook for Mac不提供用于恢复从Exchange帐户清除的邮件的界面 删除的项目 夹;但是，您可以使用该帐户的Web界面。

还原不再位于Exchange帐户中的电子邮件 删除的项目 文件夹使用 Web和Outlook Web App上的Outlook邮件:

1. 在浏览器中为您的Exchange帐户打开Outlook Web App。
2. 点击 删除的项目 文件夹列表中的文件夹用鼠标右键。
   1. 如果您看不到完整的文件夹列表，请单击向下箭头（ ⌄ ） 在…前面 文件夹.
3. 选择 恢复已删除的项目 … 从出现的上下文菜单中。
4. 确保检查要恢复的所有电子邮件。
   1. 将鼠标光标悬停在列表中的电子邮件上时，会出现复选框。
   2. 消息按删除日期排序（最初移动到 删除的项目 夹）。
   3. 您可以使用浏览器的搜索命令（尝试 按Ctrl-F, 命令-F 要么 /）通过发件人或主题查找特定的电子邮件。
   4. 按住时单击消息 转移 让您选择一个范围。
5. 点击 恢复.
6. 现在点击 好.
7. 关闭恢复窗口。

Web上的Outlook Web App和Outlook Mail将恢复该帐户的电子邮件 收件箱 文件夹（不是 删除的项目，正如Windows的Outlook所做的那样）。

取消删除在IMAP帐户中标记为删除的电子邮件

IMAP帐户中的电子邮件分两步删除：首先，它们被标记为删除，通常对用户隐藏;第二，当文件夹被“清除”时，它们在服务器上被删除。发生清除时高度依赖于帐户（以及您的Outlook）配置。

在清除之前，您可以在Outlook中轻松恢复标记为删除的电子邮件。即使您的IMAP帐户配置为将已删除的电子邮件移至垃圾箱（删除的项目）文件夹，检查标记为删除的电子邮件是值得一试的。

取消删除已使用标记为删除的IMAP帐户中的电子邮件 适用于Windows的Outlook:

1. 确保该帐户是IMAP帐户;请参阅上面的Exchange电子邮件帐户选项。
2. 打开包含已删除邮件的文件夹。
3. 现在确保Outlook在当前文件夹中显示标记为删除的邮件：
   1. 打开 视图 功能区上的选项卡。
   2. 点击 改变观点 在里面 目前来看 部分。
   3. 选择 IMAP消息 从出现的菜单。
4. 找到要取消删除的邮件。
   1. 你可以使用 搜索当前邮箱 当然要搜索它的字段。
   2. 标记为删除的消息将显示为灰色并显示为已删除。
5. 用鼠标右键单击要取消删除的消息。
6. 选择 取消删除 从出现的上下文菜单中。

要取消删除使用的IMAP电子邮件帐户中标记为删除（但未移动并从其文件夹中清除）的电子邮件 适用于Mac的Outlook:

1. 确保Outlook for Mac中显示标记为删除的邮件。 （见下文。）
2. 打开包含要取消删除的邮件的文件夹。
3. 单击要使用鼠标右键恢复的消息。
   1. 标记为删除的消息将带有十字标记（╳）。
   2. 你可以使用 搜索此文件夹 当然，Outlook标题栏中的字段可以查找所需的电子邮件。
4. 选择 取消删除 从出现的上下文菜单中。

配置Outlook for Mac以在IMAP电子邮件帐户中显示标记为删除的邮件：

1. 选择 展望|喜好 … 从Outlook for Mac中的菜单。
2. 去吧 读 标签。
3. 确保 隐藏标记为删除的IMAP邮件 未经检查 IMAP.
4. 关上 读 配置窗口。

从备份位置还原电子邮件

即使上述方法无法生成您错过的电子邮件，您也不一定没有选择或希望。许多电子邮件帐户确实会保留备份副本一段时间;您可以自己或通过联系支持人员从那里恢复消息。您的计算机可能已设置为自动备份下载或缓存的邮件副本，甚至可能在您不知情的情况下。邮件可能已从您的某个地址转发到另一个地址，并且副本仍保留在转发帐户中。

要从电子邮件服务备份（Web和Outlook 365上的Outlook邮件除外，请参见上文）恢复电子邮件，请检查以下选项：

• Fastmail：从备份还原
• G Suite（Google Apps Gmail）：恢复数据
• 雅虎邮件：恢复丢失或删除的电子邮件

要恢复使用备份软件和服务保存的邮件：

• Outlook：还原已存档的PST文件
• Dropmyemail：迁移和恢复电子邮件备份
• Gmvault：恢复Gmail备份
• IMAPSize：恢复增量IMAP备份
• One.com：使用备份和还原
• OpenSRS：恢复已删除的邮件
• macOS和OS X Time Machine：备份数据
• UpSafe：Gmail备份和还原

如果未备份Outlook数据并丢失了PST文件，则可以使用免费数据恢复软件恢复该数据。

从备份中恢复已删除的Outlook电子邮件可能是一项非常艰巨的任务。首先探索其他选择。

在返回电子邮件存档的任何前一阶段之前，请确保保存Outlook的当前状态和消息。否则，您可能会丢失在之间的时间内收到的消息，并最终还原这些消息。

在Outlook中恢复电子邮件看似永远丢失：最后一根稻草

如果您错过了一条或几条消息，请考虑询问发件人，如果您还记得它们，则再向您发送一份副本。他们确实可以安全地将电子邮件安全地保存在“已发送”文件夹中。

（恢复使用Outlook 2016 for Windows和Outlook 2016 for Mac测试的已删除邮件）