找到健康的食谱可能是一件苦差事，特别是如果你正在节食并且必须计算每一卡路里或碳水化合物。 iPhone和iPad有几个很棒的食谱应用程序，但有一些提供独特的功能，可以帮助节食者摆脱那些讨厌的体重。这些应用程序提供所有食谱的营养信息，有些还提供低碳水化合物或低脂肪饮食的特定内容。
全食品市场食谱
Whole Foods市场食谱（免费; iOs和Android）是目前最好的食谱应用程序之一。它时尚，快速，并有很多食谱选择。流口水的照片也不会受伤。
Whole Foods应用程序对节食者特别有用，因为您可以通过各种特殊饮食进行搜索，包括无脂肪，高纤维，低脂肪或含糖的饮食。它还包括无乳制品和无麸质食谱的类别。
每种食谱都包含营养成分，包括每份总卡路里，总脂肪，饱和脂肪，钠，碳水化合物和蛋白质。该应用程序使最健康的食谱看起来很开胃，所以节食者会发现很多喜欢这里。
总体评价：4.5星，最高为5星。
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AllRecipes.com晚餐旋转器
AllRecipes.com Dinner Spinner应用程序（免费; iOS和Android）是一种发现新食谱创意的有趣方式。只需选择一个课程和主要成分（如果这是你的平台就摇动你的iPhone），该应用程序将显示符合你标准的食谱。
有数千个用户提交的食谱供您选择，您一定会找到新的东西。 AllRecipes.com是低碳水化合物节食者的最佳应用之一，因为它有一个过滤器来识别符合低碳水化合物标准的食谱。
该应用程序包括所有食谱的营养信息，包括总碳水化合物和膳食纤维，因此您可以计算您的净碳水化合物摄入量。 AllRecipes.com还提供高纤维，低脂肪，无麸质和低钠饮食的过滤器。
总体评价：5星中的4星。
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简单的有机食谱
Simply Organic（免费;仅限iOS）是另一个很好的食谱应用程序，可以找到健康和有益健康的膳食。它没有AllRecipes.com那么多的食谱，但Simply Organic应用程序确实显示每餐的营养成分。
它包括总卡路里，脂肪，胆固醇，钠，碳水化合物和蛋白质。不幸的是，它不包含有关光纤的信息，因此它不是低成本的最佳选择。食谱中有各种各样的菜肴，你会发现从Cajun到儿童友好的一餐。
总体评价：5星中的4星。
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玛莎的日常食物
Martha的Everyday Food应用程序（免费;仅限iOS）包含来自同名杂志的数千种食谱。它还包含功能，包括新配方的推送通知，Twitter和Facebook集成，以及强大的购物清单。营养成分也包括在内，因此它是节食者的理想选择。
与Simply Organic应用程序不同，Martha的日常食物包括碳水化合物和纤维的信息，以及总卡路里，脂肪和蛋白质。该应用程序有一些稳定性问题，否则，它是饮食方面的最佳选择。
总体评价：3.5星，最高为5星。
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HealthyRecipes
HealthyRecipes应用程序（免费; iOS和Android）来自SparkPeople.com背后的人，热门饮食和卡路里跟踪网站。因此，SparkRecipes同样专注于帮助节食者减肥 - 毕竟，该应用程序由精益烹饪赞助。
SparkRecipes包含近200,000个用户提交的食谱，每个食谱都有详细的营养信息。与一些只提供简要概述的饮食应用程序不同，SparkRecipes更加详细，包括多不饱和脂肪，单不饱和脂肪，钾，纤维和糖的信息。您还可以搜索特定的低脂肪或低碳水化合物食谱。
总体评价：5星中的3星。
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