与恐吓你的人交流可能是一项艰巨的任务。 如果你发现自己口吃，口吃，甚至无线电沉默，在一个更具威胁性的个性面前，我会感受到你的痛苦。
作为一个坚定的内向，吵闹，咄咄逼人或麻木不仁的人恐吓我（有时他们仍然这样做）。 我像瘟疫一样避开它们。 当我 不得不 与他们交往时，我经常会失去思路，摸索我的话语，或者只是淡入背景，让我周围的人主宰谈话。
我终于意识到我的方法存在两个明显的问题：
- 你不会总是躲避那些让你不舒服的人。
- 隐藏或避免从未真正解决问题。
如果你被某人吓倒，要明白你的恐惧会让他们对你有力量并让他们决定你的思想，情感和行动。 这是如何处理即使是最恐怖的人。
确定恐吓的来源
从内心开始。 毕竟，反思是内向者最擅长的。
问问自己为什么你会被吓倒。 这个引起恐惧的人是什么感觉？ 这是他们的整体风度，个性，态度，语气，头衔，职位，教育水平，财务状况，观点还是别的什么？
并且，那种威胁你的人是否有某种模式？
当我回想起来的时候，我绝对可以发现一种我感到紧张的人的模式：有一些人感知到“权力”的人。他们毫不费力地成为他们自己的能力，说出他们的真相，并指挥人群只是打断了这个事实。我自己努力做到这一点。
这让我想到了下一点……
调整任何不安全感
你个人正在努力解决的问题可能是给这个人着色吗？ 是否存在潜在的恐惧或限制自己的信念？
这可能是一种信念，没有人关心你要说什么，这可能会影响你与那些看似没有恐惧的人说话的方式。 当其他人毫无歉意地处理某种情况时，感到被误解或无能为力可以使其丑陋的头脑。
你告诉自己这个人的故事是什么？ 你对他们和你的关系有什么假设？ 这些故事有什么道理吗？
人性化你的“怪物”
挖掘表面下方。 你可能会发现，在他们可怕的外表下面，有一个人。 了解并尝试了解那个人。 认识到你的相似之处，而不是关注你的感知差异。
此外，要意识到即使是最具挑战性的人也在为自己的不安全感（这可能表现为侵略性或不敏感性）而苦苦挣扎。 虽然这并不能成为他们行为的借口，但是利用这种观点可以让你在没有恐惧的情况下进行交流，而不是亲自接受他们的行为。
挖掘你内心的自信
在他的书 “大跃进：征服你的隐藏的恐惧，让生活 更上一层楼”中，盖伊亨德里克斯将“天才之区”描述为你最大的热情和天生的礼物相遇的地方。 你的区域不仅仅是关于你的体面，良好，甚至是优秀的区域 - 你的区域是你茁壮成长的地方。
你的天才是什么？ 你带来什么独特的力量和才能？ 专注于那些优势 - 而不是固定你的感知弱点 - 并挖掘你的内心摇滚明星。
为遭遇做好准备
让自己进入正确的顶空进行交互。 在可能的情况下，事先准备并排练您想要说的内容，以避免惹恼您的言语或沉默。 融入对方的首选沟通方式也有助于在他们所处的地方与他们交流并进行富有成效的对话。
清除空气
如果你和你的“怪物”之间存在任何紧张关系，你可能需要面对这个问题，尽管你感到不舒服。 进行对话以找到问题的根源并一劳永逸地超越它。 清除空气的成功方法包括：
- 安排一个交谈时间，而不是让人措手不及（并将他们置于防守模式）
- 精神上准备好提前讨论
- 考虑到你在两者之间的紧张关系中扮演的角色
- 真正倾听对方的观点，并试图从他们的角度看待事物
- 制定交流以外的交互计划
学会为自己说话对于内向的人来说可能是一个令人不舒服但绝对改变生活的过程。 当你向内看时，挑战你一直在告诉自己的那些恐吓你的人的故事，并用你的声音，你对自己和你的能力有信心，并重新获得你的个人能力。
本文最初发表于Introvert，亲爱的。 它已获得许可后在此重新发布。
