亲爱的凯尔，
签，
过度劳累和过度劳累
嗨过度劳累和过度，
如果您知道如何以及何时发布您的问题， 可以 与您的经理谈论工作量过大而不会发出懒惰或抱怨 的情况 。
让我们首先回顾一下基础知识：你想要在你的方法中刻意，而不是冲动。 例如，当他走出大门，哀叹你将被困在办公桌上完成报告的小时数时，你不想阻止你的老板，你需要安排一次会议。
真的，无论你感觉多么紧张，重要的是从你的情绪状态退一步，并妥善计划有关工作太多的对话。
牢记以下几点也很重要：
不要抱怨，解决问题
在没有提供解决问题的方法的情况下表达对您的情况的不满是抱怨。 但是，当你把这个问题视为一个真实且可解决的问题时，突然之间，你不仅仅是紧张; 你解决了问题。 您正在与老板进行对话，其中您确定了一种最终可以改善您工作成果的解决方案。
准备好与老板合作，参加会议并提出一些建议。 在您努力提出这些建议时，请考虑这些问题（及其答案）：
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对于一个人来说，每周工作的时间是否太合理？ 一些额外的支持可能比节省更多的时间。
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你缺乏适当的资源来完成这项工作吗？ 考虑研究并请求更好的系统或额外的支持。
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您是否缺乏有效开展工作所需的培训？ 考虑请求额外的培训，以便减少工作时间。
具体而非一般
通用汽车公司前首席执行官查尔斯凯特林曾经说过“问题很明确是一个半问题解决的问题。”如果你没有提供你遇到的问题的具体例子，你就要把老板的负担加重问题解决者。
并非所有管理人员都擅长处理个别问题并确定根本原因，因此请避免假设您的人会神奇地拥有所有答案。 一般来说，可能不会对你有任何好处。
而不是说：
“我觉得我被要求做的比我的同事更多，我认为这不公平。”
试试这个：
“我现在一直在努力跟上我板上的东西，并且希望我们可以谈论我的角色，因为这些事情占用了大量的时间。”
在第一个例子中，您基本上要求您的老板处理您对自己情况的看法。 它的边缘发牢骚。 不要依赖他来挖掘你斗争的原因; 相反，提供的细节有助于让他轻松了解真正发生的事情。
准确说明让您忙碌的内容可以促进合作。 将自己与同事进行比较的时候，很可能，你不知道完整的故事，是阴暗的领域，我不推荐它。 这是关于你正在发生什么以及你如何设想改进的事情。
专注于未来，而不是过去
减少工作量并不意味着滑行。 这意味着在合理的工作量上花费适当的时间。 这是关于努力工作，管理期望，而不是燃烧。 当您与老板交谈时，请说明您的目标。 大概你想继续提供高质量的工作，而这样做的方法就是减少工作量。
试试这个：“如果我们可以脱掉我的盘子，我相信我可以更多地关注，最终超出我的目标并努力推进公司的发展。”
专注于您的请求的结果表明您看到了全局，并且很少有经理不会理解这一点。
像这样难以发起的对话并不容易，但它们确实变得更容易。 学会在工作中有效沟通是您职业生涯的重要组成部分。 如果你接近你的经理有一个明确的问题，一些可能的解决方案，以及改善最终产品的真正愿望，你就不会听起来像是抱怨或无能。
你会听起来像关心你正在制作的作品，作为额外的奖励，你希望自己能够走上更好的工作与生活平衡的道路。
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