亲爱的招聘人员，
嗨走投无路，
感谢您的写作。作为一个社会，我们可以轻松地鼓励某人渴望身体健康，但我们缺乏庆祝和支持成为精神健康愿望的框架。 让我们通过公开谈论抑郁，焦虑和身体疾病的感受来改变这种状况 - 特别是它们与我们的职业生活的关系。
工作压力很大。 缪斯有一整节致力于管理工作压力有一个原因。 但是，在一个很长的截止日期之前感受到一点焦虑和每天绝望的感觉之间存在差异。 当你目前的工作导致你体验身体疾病和抑郁症时，学会控制压力是不够的。 可能你需要找一份新工作，但我们如何确保一个新的机会能改善你的处境？
让我们首先确定您对工作失去兴趣的具体原因。 你的信中写着“缺乏欣赏。”我明白了：努力工作，永远不被认可会对你的自我价值感产生影响。 但我鼓励你深入挖掘。 在工作中你需要什么样的欣赏才能感到满意？ 另外，最近贵公司改变了七年后带来这些负面情绪的是什么？ 你的经理改变了吗？ 你工作的团队？
一旦您确定了您对当前工作失去兴趣的具体原因，就应该寻找新的机会了。 重新开始很难，但因为你现在的雇主没有得到帮助，所以这是最好的下一步。 但是找工作很难并且充满了拒绝，当你处于情绪低落时尤其难以接受。
我鼓励您建立一个来自朋友和家人的支持网络，并要求他们定期检查您的心理健康状况。 您也可以从职业教练那里获益，他们擅长求职，为您提供所需的支持。
如果您无法确定您对工作感觉发生变化的具体原因，我担心您所遇到的问题可能不仅仅是工作场所的不满。 您是否曾与有执照的精神保健服务提供者交谈，以更深入地探讨您的抑郁症和身体疾病 本文可以帮助您确定您的感受是否是更大问题的标志。
此外，Mental Health America还提供从危机热线到寻找提供者的资源。 有时，最容易将我们的情绪归咎于直接的事情 - 你的工作，最近的生活压力，天气 - 而不是解决更深层的原因。 寻求帮助来探索正在发生的事情，并了解其根源是什么，这绝对没有错。
我的希望是通过检查您当前职位的错误，您将能够确定具体项目，以寻找新的机会，为您带来未来的幸福。
但是，如果你无法确定工作中不满的原因，我鼓励你在训练有素的专业人士的支持下深入挖掘。 你应该在个人和职业生活中感到快乐，欣赏和满足 - 永远不要忘记。
