亲爱的工作父母，
签，
即将成为妈妈
嗨，很快就会成为妈妈，
我既是一个工作的妈妈又是一个经理，所以我看到了你双方的困境。
作为一名母亲，我知道尽管有法律可以防止工作场所歧视，但该系统并不完美，不幸的是，您的工作相关问题仍然有效。 作为经理，我想尽可能早地了解这个过程。
无论你的经理是否支持，他们仍然是人，并且可能对新闻做出负面反应。 他们在招聘方面付出了很多努力，可能会关注他们如何应对你不可避免的长期缺席。
你可以承认并给他们一些时间来处理，但作为一个新妈妈，你仍然要记住把自己和你的健康放在首位。 在进入对话之前，我会提供一些建议。
1.了解你的权利
在开始对话之前，了解州法律并熟悉贵公司的育儿假政策非常重要。
联邦“家庭和医疗休假法”允许三个月的 无薪 假期，但 前提 是公司员工超过50人并且您在那里工作超过12个月。
您可以在这里查看您的州法律。
每家公司的规则都不同，但您需要与对公司应该或可以提供的内容的现实期望进行对话。 请记住，无论他们是否提供带薪休假，公司在您怀孕前或休假期间终止您都是违法的。
2.制定计划
您应该准备好让您的经理知道您计划如何准备任何假期。
这可能很难，因为你还是新人，但我建议你准备好在你缺席之前讨论你计划如何组织你的工作和责任。 Muse联合创始人Alex Cavoulacos撰写了这篇文章，讲述了她如何为产假做准备，并提供了一个可以帮助您的方便工作表。
使用框架准备可以帮助减少您和您的经理的焦虑。 知道宝宝的截止日期越来越近，您也会有很多约会，所以请确保您有一个计划，以便您提前与团队成员沟通。
3.不要成为烈士
因为听起来你对告诉经理感到紧张，这可能很诱人。
不要做任何你后悔的事情，比如休产假或在休假前回到办公室。 根据州法律，您可能需要提前回来。 但如果你有三个月，我会尝试尽可能多地使用它。
新的母性对每个人来说都是不同的，虽然我知道肯定有女性在两周后开始工作（有时候是选择，有时是必要的），但是你的身体可能需要时间来恢复，而且在第一次出生时可能很难适应睡眠剥夺几个月。
准备好在与老板的对话中设定明确的界限。 现在最好不要承诺，以后再过度交付。
我最喜欢的经理之一曾经告诉我一个布莱恩戴森的一句话：“想象生活就像一场游戏，你在空中挥舞着五个球。 你把它们命名为 - 工作，家庭，健康，朋友和精神 - 你将所有这些都保留在空中。 你很快就会明白，工作是一个橡皮球。 如果你放弃它，它会反弹。 但其他四个球 - 家庭，健康，朋友和精神 - 都是用玻璃制成的。 如果您丢弃其中一个，它们将不可挽回地磨损，标记，刻痕，损坏甚至破碎。 他们永远不会是一样的。 你必须明白这一点并努力平衡生活。“
我知道这可能是一个压力很大的时间。 你不仅要为即将到来的宝宝做准备，还要担心你的职业生涯会发生什么。 尽量记住这一点，虽然你的新工作很重要并且可能是经济上的必需品，但你的健康，孩子的健康以及你们两个人的整体健康都是不可替代的。 尽可能保护他们。
你的来信可能会在缪斯的一篇文章中发表。 所有发给专家的信件都成为Daily Muse，Inc的财产，并将根据长度，清晰度和语法正确性进行编辑。
