今天我应该写一篇关于病假的轻松，有趣的文章。 它已按计划进行了几周，我期待着最终坐下来写下来。 然后周二晚上发生了。 突然间，我没有心情写笑话。 当我的国家发生了如此巨大的事情时，我没有心情去写一些如此微不足道的事情 - 影响我的事情（就像我投票的一半美国人一样）非常不可思议。
这种感觉曾经发生在我之前，当时我在2014年遭到一个陌生人的袭击。我也不觉得自己好笑。 所以我做了我不需要它的部分工作。 我编辑了其他人的文章，我回复了电子邮件，我带领了会议，我与同事们进行了头脑风暴。 但我没有写。 我也没有休息一天。
2014年，我因没有100％的工作而感到内疚。 因为不像我一样表现，我感到内疚。 因为受到伤害和痛苦而需要休息，我感到内疚。 但是当我几个月后被解雇时，我答应自己，我再也不会因为工作而牺牲自己的心理健康。 我很快就知道那些来去匆匆，但你对待自己的方式会永远影响到你。
现在，两年多一点之后，我坚持自己的承诺，把自己放在第一位。 我不是100％做所有事情而且我没有拒绝我的感情并通过自动驾驶的待办事项清单。
对于那些在生活艰难的时候能够在办公室轻松自在的人来说， 做到 。 给自己一个休息时间。 从待办事项列表中删除未按下的项目。 不是永远，但肯定是今天。 到办公室有点晚了，早点离开。 比平常吃更长的午餐，或者如果你像我一样，一般吃午饭。 在可能的情况下推回会议，并阻止自己在第二次收到电子邮件时回答。当你回来时，一切都会在那里等你。 我承诺。
我知道我很幸运能够在一家赞同整个人类哲学的公司工作，相信当我们知道我们在每日截止日期之前来到时，我们会做得更好。 我也知道很多人都没那么幸运。
我知道本周会有人受苦 - 但每隔一周也会因为各种原因而受苦 - 他们没有奢侈品只能拨打几个档次。 对于那些人，我希望我有一个神奇的解决方案，一个小费，一个技巧或一个黑客，可以给你所需的空间。
但我没有。 因此，我最好的建议是尽可能多地练习自我保健。 如果你在时钟上这是不可能的，那么在你离开时这样做。 睡个好觉，吃得健康（或者不要，如果能让你感觉更好），看一场无聊的电视节目，蜷缩在毯子下喝茶，长跑，与你关心的人交谈，谁关心你 - 做让你感觉更好的事情。
我们都有几天和几周的艰苦，挑战我们，似乎没有考虑到我们繁忙的工作时间表。 在这些时刻，我们需要把自己放在第一位，记住我们不仅仅是我们的工作，而且我们应该优先考虑我们优先考虑办公室里发生的一切事情。
