其他人发现新年决议的鼓舞人心的传统有点令人沮丧吗？ 说实话，365天是一个超长时间专注于一个目标。
所以这是一个更好的选择：30天的挑战。 最好的部分是，你现在可以开始了。
受Matt Cutts的TED演讲启发，“尝试30天的新事物”，我们在10月份招募了五位每日缪斯作家，以创造和征服他们自己的挑战。
他们将每周更新一次，所以请在整个月内查看并跟进。 鼓励他们成功和不幸。 最重要的是，加入吧！ 我们将在明天向您提供有关如何应对30天挑战的详细信息。
挑战＃1：做一些我害怕的事情
劳伦哈格雷夫
这个月的每一天，我都会做一件我害怕的事情。 是的，每一天。 你可能会问自己，“她怎么可能害怕31件事？ 即使她是，她每天如何去做其中一个呢？“好吧，我的朋友们，这是挑战的一部分。 如果我们对自己诚实，可能有超过31件让我的手掌出汗的东西，所以我们每天都要避开它们。 我要停止避开它们。
事实上，我不仅要停止避免我害怕的事情，我还要继续寻找它们。 当我找到它们时，我将彻底摧毁它们。 然后我要写一下。
挑战＃2：与陌生人交谈
梅根穆雷
即使你住在一个大城市，也很容易陷入你自己的小世界。 我住在旧金山，在那里我被有趣的人包围，但我从不和他们说话。 为什么？ 因为我害羞而且我很忙。 当我整天都在移动时，我通常会戴上耳机，眼睛也会睁不开。 但不是了。 在接下来的30天里，我拿起耳机，放下书，抬起眼睛和耳朵给周围的人。 我要和陌生人说话。 一天一。 我可能会把一些人弄出来。 我可能遇到一些真正的怪人。 但我有一种预感，我会了解这个多元化的城市和那些也称之为家的人。
挑战＃3：带我的午餐上班
Angeline Evans
在大学校园里工作有其好处，其中一个就是隔壁学生中心提供的各种午餐选择。 但是，每天只需几步就可以获得快餐，这对于我的健康或钱包来说并不是那么好，所以我要挑战自己今年10月每天带午餐上班。 虽然那里有很多简单的现成选择，但我希望提前做好计划，在厨房里发挥创意，并在我的主板上尝试一些简单的食谱。 我还将跟踪费用，看看棕色套袋是否真的有回报。
挑战＃4：打坐
凯莉汉林麦考密克
多年来，我读到了关于冥想的知识并听说了它的好处：它平静，它有助于减轻压力，它可以帮助你入睡。 在这些忙碌的日子里，很难不听到围绕这种宁静做法的所有荣誉，对吗？ 我已经练习了15年以上的瑜伽，并且几乎一直是素食主义者，所以你可能会怀疑我已经是“其中一个人” - 但我从未尝试过。 冒着成为一个新的年龄嬉皮士的风险，我要去试一下30天。 每天，我都会允许至少10分钟的冥想。 开始了！
挑战＃5：探索我的新城市
凯尔西柯尔特
作为一个有抱负的作家，我有一些实习机会，这些实习带我从达拉斯到澳大利亚的悉尼，到南卡罗来纳州的查尔斯顿，再到现在的丹佛。 我对我所拥有的机会和我能够居住的令人惊叹的新城市感到高兴，但生活在一个新的城市起初可能是令人生畏的。 你真的必须推动自己，坚定，结交新朋友，并冒险。 这就是十月对我来说 - 一个月探索我的新城市。 丹佛，对我好！
