上周五早上，在一个非常富有成效的一周之后，我走进办公室，坐在我的办公桌前，给我的妹妹发短信，“我今天没有动力，发现很难扣下来并且富有成效。”她回答说她感觉相似。 她承认，由于没有最后期限迫在眉睫，因此专注于推进项目是一项艰巨的任务。
我后来没有和她一起检查她在完全无动机的日子里所取得的成绩，但我确信，就像我一样，她设法解决了她的一些更繁琐或行政的任务 - 做清单。 下午5点，我想她整个工作周都感觉总体上相当不错 - 即使在第五天，她也没能抓住经常难以捉摸的决心。
事实是，我们有时缺乏动力并不是异常的。 任何人都可以直言不讳地表示你100％兴奋地工作吗？ 不这么认为。 尽管如此，如果你倾向于完美主义，或者只是在做好工作和努力工作中茁壮成长，那么在工作日或工作周的懒惰时期进行导航就可以尝试。 幸运的是，有救援的研究！
Business Insider的 一篇文章解释说，“这不是为了增加你的动力，而是在你拥有动力时充分利用动力。”
你可能已经这样做了。 而你甚至都不知道。 当你有动力时，你会完成任务。 很多东西。 您将完成接近完成的项目。 你开始了一个新的多肉的任务。 您清理收件箱，花时间与同事进行头脑风暴会议，并在激励果汁流经您时，专心致志。 这是一种很好的感觉，斯坦福大学的心理学家兼实验室主任BJ Fogg表示愿意这样做。 他所说的“动机浪潮”意味着被激活。 他解释说，它的存在是为了帮助我们做出艰难的事情。
因此，当你感觉那么高时，你应该充分利用它。 拨打你一直在推迟的电话，启动你一直渴望开始的电子表格，向你的团队询问你想要测试的想法 - 在慵懒的下午，任何让你感到畏惧的事情都会让你感觉更难以实现'感受到灵感和动力。
当你在前一天完成一半的工作时，不要殴打自己，而是让自己接受，有时，这就是它的方式。 如果你在某些日子里不知不觉地推动自己，那么你可能会放松一点，知道当你受到刺激时，你实际上或多或少地做了两次。 接受不可避免的嗜睡并通过检查简单的物品来管理它。
然后，在您的动力再次全面展开的第二天或第二周，您可以接受工作中具有挑战性的方面。 即使你在做什么的时候没有挑选和选择的奢侈，除非你在野心打击时以某种方式完全放弃球，否则你可能会毫发无损地走出慵懒的时期。 而且，如果一切都失败了，这些职业教练的建议可能足以让你摆脱临时的困境。
