我们都有一些习惯，我们希望改变生活，无论是睡得更多，减少技术使用，甚至只是在工作日站起来。 但无论这些变化看起来多么微小，它们往往说起来容易做起来难。
我们99U的朋友找到了一个方便的小工具来实现这些目标并改变你的习惯。 让人联想起教师会在图表上为您完成家庭作业或帮助完成课堂杂务的金色星级，Jake Lodwick的“标准”工具可让您创建自己的目标图表，每个复选框都有一个复选框。一周中的天。
只需使用该工具输入您自己的标准，即您每周要做的或不做的小事情，然后打印出PDF并将其录制到突出的地方。
每天你成功地做了那件事，你就会在盒子里面打上一个复选标记。
是的，这是一件小事，但有一些东西可以提醒你，你想做出什么样的改变（以及你做出的成功程度）可以非常强大，可以让你自己增强动力，让自己负起责任。 （如果你购买一些金色星星贴纸以奖励自己，我们甚至不会评判你。）
