人们谈论工作与生活的平衡，好像实现它是幸福的宝贵关键。 提示和技巧比比皆是。 但这个假想的黄金票有两大问题。 首先，这句话表明工作不是你生活的一部分，它是独立的。
然而，你的职业生涯可能占用了大量的醒着时间，那么它怎么可能不是你生活中不可或缺的一部分呢？ 第二个问题是平衡是难以捉摸的，很难实现。 平衡的行为本质上既不灵活又微妙，但生活需要灵活性。 因此，在你追求幸福，成功和实现的过程中，实际上还有另一个“B”字应该让你感到兴奋。 那个词就是边界。 开发边界设定练习，你会想知道为什么还有人在谈论工作与生活的平衡。
评估稳定性是好的，但由于生活不稳定，在基座上保持平衡是有问题的。 想想特定周内的所有活动部分：大型会议，工作旅行，医生预约，家庭活动，互联网停电，同事辞职，另一个升职，失去优步司机前往网络活动。 生活，正如你所知，抛出曲线球 - 就像你的老板得到客户的反馈，他需要推迟截止日期，突然你计划的下午6点离开窗外，而不是去你最喜欢的拳击课，你工作到很晚，凌晨2点就昏倒了。 在那种不可预测的日子里，很难对整个工作与生活的平衡感觉良好。
然而，你可以对边界感觉良好，这使你处于驾驶员的位置，理解事情发生并且不会总是按计划进行。 您可以根据职业责任和个人需求定期重新配置您的日期和星期的表现，如果有一天全部工作和零玩，不要惊慌失措。
以下是三种平衡和接受边界的方法：
1.根据您的优先事项每日设置您的边界
您愿意投入工作日，计划朋友订婚派对或博客的时间或精力将根据每天的情况而变化。 如果你男朋友的30岁生日让你和他的朋友一起举办了一个惊喜派对，你可能不会自愿参加一个对时间敏感的工作项目。 如果您正在组织一次会议，那么您的志愿服务时间可能不会翻倍。 当你学会根据自己的各种优先事项和义务设定界限时，你会感到掌控并自由地做出适合你的决定和你想要领导的生活 - 而不是你 应该 做的那种生活。铅。
2.练习与他人建立边界
让人们知道你在做什么。 告诉你的同事和朋友你为什么要放弃工作与生活平衡的想法，并解释你的界限意味着你不能像过去那样经常遇到欢乐时光。 升级促销？ 与你的重要人士谈谈工作几个深夜，而高层人员正在决定你的进步。
通过与生活中的人分享你的边界练习的一些细节，你给他们一个机会来支持你的目标，而不是一直诱惑你的邀请有可能踩到你画的线。
3.先失败了解你的界限
有时你必须滑倒才能了解你的界限; 重新定义它们是这个过程的一部分。 过分努力或低估某些事情所需的时间将有助于您在未来画出更好，更清晰的路线。 假设你在工作中度过了一个相对繁忙的一周，但是对你来说，为朋友腾出时间并骑自行车很重要。
即使你认为你计划它的方式是有道理的，你最终会牺牲睡眠，这会导致办公室工作时间更长，因为你没有专注，容易分心。 这导致了晚餐和饮料。 不要强调计划的变化 - 只要知道下周，你就会调整你的界限。 在这种情况下正确识别您需要的东西以舒适地实现您的目标需要一些时间。
因此，请继续并允许自己设置平衡，而是开始绘制一些线条。 每周看起来会有所不同，并不是所有的线都是直的。 当您停止尝试实现不可能的工作与生活平衡时，您会惊讶于您发现了多少控制力和舒适度。
