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更能证明工作日分心是最糟糕的

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Anonim

您可能想说服您的老板废弃这些开放式办公室计划。 密歇根州立大学的一项研究发现,分心 - 即使是持续时间不到三秒的短片 - 也会使我们犯错的次数增加一倍。

研究人员要求300名MSU学生在计算机上完成复杂的多步骤任务。 大约每六步完成一次后,屏幕上会弹出一个“CAPTCHA”框并保持在那里,直到学生在文本栏中输入字符并按“Enter”键。

在第一次试验中,代码只有四个字符长,学生平均花费4.4秒来摆脱中断。 在第二次试验中,代码是两个字符,平均中断时间是2.8秒。 根据研究人员的说法,学生在4.4秒中断后的错误数是错误数的三倍,在2.8秒中断后错误数是错误数的两倍。

他们将这归结为三个因素。 首先,当您处理中断时,您将专注于与您的主要任务无关的信息。 其次,被打断会弄乱你理解的“流动”,所以当你回到你正在做的事情时,从一个概念到另一个概念的精神飞跃就更难了。

第三 - 这就是大问题 - 中断会使你的“检索准确性”陷入困境。换句话说,你正确记住事物的能力就会下降。

我们都知道工作分心的策略。 把我们的手机放在另一个房间。 在我们的浏览器上阻止Facebook。 仅在特定时间查看电子邮件。

然而,即使这些不是新想法,看到这些数字可能是实际实现所有这些数据的重要因素。 你的手机现在在哪里? 你最后一次看Gmail时是什么时候? 浏览社交媒体怎么样? 对于我们大多数人( 咳嗽 ,包括我),还有改进的余地。

从好的方面来看,如果我们最终分散注意力,我们的错误将会下降50%。 (哦,和开放办公室的人,这里有四种方法可以避免这些干扰并实际关注。)