你不能再忍受了。
几个月过去了，因为你失去了最后一场演出。 经过无数个小时的搜索，一系列毫无结果的采访，以及关于停滞不前的就业市场的令人不安的消息，你开始做噩梦，关于你的尘土飞扬的简历中有一个字母“U”（“失业”）的噩梦。 一个拒绝信，远离扔毛巾，你把你的脸埋在枕头里，并大声想知道为什么没有人会给你一个机会。
听起来有点熟？ 作为一个曾经去过那里的人，我知道当你把这份工作打到你们所有人的时候感觉如何，雇主们似乎并不关心。 不过不要气馁：这里有几个关键步骤可以帮助你恢复体力，回到正确的轨道找到自己喜欢的位置。
1.坚持一个时间表
仅仅因为9到5的生活方式目前不是你的事，并不意味着你不能假装它。 每天早上设置一个合理的叫醒小时的警报 - 和那些舒适的PJs淋浴一样诱人，穿着更正式的东西（牛仔裤？）让你的大脑认为是时候了开始做生意。
而且 - 因为我知道抵制真正的家庭主妇重播和你朋友的最新社交媒体恶作剧是多么艰难 - 尽力保持电视关闭，你的Facebook窗口最小化。 如果你想要一点背景噪音，试试一些和平的音乐（对我来说，调入Sirius的古典频道有助于让那些有创意的果汁流动）。
确定当天适当的开始和停止时间，记下目标列表（例如，“跟进三家公司”和“将简历发送给那个很酷的艺术创业公司”），并相应地构建您的日程安排。 有一个待办事项列表并坚持下去会让你感觉自己正在取得良好的进步 - 并且在整个求职期间保持前进的动力和积极的态度是关键。
哦，对于你穿过的每件物品，都可以在背后或短暂的休息时获得当之无愧的奖励：你做到了！ 每一个小步骤都会让您更接近目标。
2.训练你的思想
好的 - 所以你已经检查了当天的所有待办事项。 而不是将你的头撞在键盘上并担心为什么没有人给你发回电子邮件，为什么不把所有这些紧张的精力用于学习新东西呢？
除了浏览相关博客以了解行业中的最新新闻之外，还可以考虑自己教授如何编码（Codecademy是个人喜爱的），参加你一直想要的有趣的艺术课程，或掌握另一种语言。 无论你的倾向如何，这种获得的技能将使你的思维保持活跃，向面试官证明，睡觉和啃食糖果并不是你失业的唯一能力。 谁知道？ 您甚至可能会在此过程中发现新的职业兴趣。
3.离开家
作为一个内向的人，躲在一个人的电脑屏幕上直到完美的演出出现的前景无疑是非常诱人的。 但是，由于有如此多的优秀求职资源可供我们使用，一种令人吃惊的自满情绪可以开始占据上去，同时也会增加挫折感：“我本周在Craigslist申请了20个职位 - 为什么没有人联络我？”
这个窘境的一个解决方案就是将笔记本电脑留在后面并抓住那个讨厌的10个字母的单词，让我们很多人都害怕： 网络 。 但是，无论是参加有趣的行业聚会，通过一杯咖啡与联系人联系，还是为了一个你热爱的事业而自愿提供服务，当其他人能够为你的简历做好准备时，这不会有害。 你永远不知道你会遇到谁可能会招聘，即使他们不是，他们以后可能会证明你有价值。
4.善待自己的身体
在这个尝试期间，你可以很容易地把你曾经挤在沙发上的大部分时间花在沙发上，肩膀瘫倒在你的MacBook上，因为你不知疲倦地拖着工作板上的线索。 在你失败的姿势让Quasimodo为他的钱买单之前，请穿上你的运动鞋，进行一些急需的运动。 在公园周围进行令人振奋的慢跑或放松的瑜伽课程可以让您远离单调的搜索，也有助于恢复您的精神。 你的身体会感谢你的休息，你的心灵将会重新充电并准备好你的回归。
情绪化的饮食是失业求职者的其他常见恶习。 虽然零食可以舒缓，偶尔的一杯葡萄酒是神圣的（我和我对酸性软糖蠕虫的肆无忌惮的热情和马尔贝克从经验中说话），过多的糖和酒不能成就高效的工作。 相反，尝试啜饮更多的H20并保持更健康的零食，如辣烤鹰嘴豆或Bananarama酒吧，以便在搜索压力增加和放牧罢工的冲动时安抚你。
5.记住你不孤单
虽然你不想让你的烦恼负担过重，但不要忘记你的家人和朋友在你需要的时候随时为你服务。 不要犹豫拿起电话 - 与你爱的人一起打电话，信任可以为你萎靡不振的信心创造奇迹。
在这个艰难的经济环境中，也有一种安慰，因为有很多其他人就像你正在寻找一个可靠的肩膀。 尝试咨询在线求职者论坛获取一些匿名支持，或者加入一个针对失业人员的城市小组（一次名为“FUNemployment”的聚会在我自己艰苦的搜索中曾经是一次受欢迎的转移）。
既然你已经获得了新的视角，并准备好向招聘人员展示你所拥有的东西，请告诉我们：你有多长时间寻找新工作了？ 在困难的狩猎期间，你有什么建议让你保持积极的态度？
